黑豆好吃的做法很多,譬如用来炖黑豆牛骨汤,磨豆浆,黑豆泡醋等等。今天就和大家分享两道菜,简单易学。
黑豆猪尾汤
【原料】黑豆(大半碗),猪尾:一条,姜:3片
【做法】
1.猪尾洗净,剔净细毛,剁成小段,汆水捞起;
2.黑豆洗净,用干锅炒至皮裂,过清水沥干待用;
3.将瓦煲里面的水煮开后放入所有的食材。等到大火将锅里煮沸之后,再转小火煲上一个半小时,最后再放盐之类的调味料。就可以食用了。
【功效】养血补肾,壮健筋骨。
水晶黑豆糕
【原料】黑豆 ,赤小豆,玉米,木薯粉, 粘米粉,红糖水,香油
【做法】
1.取一把黑豆和一点赤小豆清洗干净后,放入碗中加入清水浸泡4个小时,将黑豆泡大炮软后,做出来的口感非常好。
2.将泡好的黑豆赤小豆连同提前弄好的玉米粒放入锅里,开大火蒸20分钟。
3.接着把一块红糖倒入热水里,搅拌至融化。然后将蒸好的黑豆赤小豆玉米倒入盆中,加入一小碗木薯淀粉,半碗粘米粉,2小勺香油,半碗红糖水。
4.用筷子将糊状和黑豆搅拌均匀, 记住要边加水边搅拌,再用手揉成条状放入案板里。
5.将揉好的面团用刀切成小小块,盘底抹点油,然后一块块摆到盘里。
6.大火将水烧开,将黑豆糕放入锅蒸。
7.30分钟后,水晶黑豆糕变得晶莹剔透,完全熟透即可出锅。
【小贴士】
1、这道黑豆糕主要用的是木薯粉,口感软糯Q弹弹,另外加了粘米粉,是降低了些嚼劲,这样老人和小孩也可以吃。记住木薯淀粉和粘米粉的比例是2:1。
2、黑豆比较硬而且比较难熟,所以建议大家先浸泡和蒸熟后再用来和面,确保黑豆吃起来又香又软。
3、还有2个需要注意的细节:切面团之前案板上要撒一点木薯粉,盛黑豆糕生胚的盘底要抹油,后面好起锅。
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