站桩第八天，新的一周开始了！
今天站桩四十五分钟，8：34-9：20
停下来是因为孩子上网课需要帮助。
看来还是要把时间提前到凌晨。
十分钟的时候左小腿发紧，原来是重心有些前移了，调整后恢复。
二十五分钟的时候开始发热，然后出汗，鼻尖，额头，女儿还跑来给我擦了一次。
今天溜号少了，更多的注意力在呼吸和身体上。
吸气到尽头的时候头胳膊都有电麻感，手有气在呼吸的感觉。
嘴巴里有少许口水，咽了下去。
今天因为站的晚，所以提前上了厕所。
站桩第八天，新的一周开始了！
今天站桩四十五分钟，8：34-9：20
停下来是因为孩子上网课需要帮助。
看来还是要把时间提前到凌晨。
十分钟的时候左小腿发紧，原来是重心有些前移了，调整后恢复。
二十五分钟的时候开始发热，然后出汗，鼻尖，额头，女儿还跑来给我擦了一次。
今天溜号少了，更多的注意力在呼吸和身体上。
吸气到尽头的时候头胳膊都有电麻感，手有气在呼吸的感觉。
嘴巴里有少许口水，咽了下去。
今天因为站的晚，所以提前上了厕所。
站桩第八天，新的一周开始了！ 今天站桩四十五分钟，8：34-9：20 停下来是因为孩子上网课需要帮助。 看来还是要...
站桩打卡
站桩打卡
我是15年9月开始站桩的，先站弯腿桩，16年9月有缘拜读马老的书，改站直立桩。对比站桩常见问题反映篇文章，站桩没有...
地点：家里 时间：2017-12-25 6:25 今天一开始，有感受自己真的像一个树桩稳稳地站在大地上，黄庭还是不...
意拳站桩打卡第一天:和后一五，晚上9点半站桩半小时，肩膀酸困，不过学会了放松，明天上午，继续站起。坚持，加油！
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
本文标题：站桩打卡（9）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vkyiyhtx.html
网友评论