时间管理11月总结

时间管理11月总结

总想自己越来越好，可缺少点自控力，11月加了个时间管理群，靠群规来约束。

11月2日至12月1日，为期一个月的时间管理实践结束了，共23人参加，20人实践成功。在群小秘书的记录下，我也完美实践了群规，可以退回报名费99元，还能得到13元奖励。

群规对我来说很简单：1.每天7点前起床打卡（小来）；2.晒运动照片或者截图；3.列出三件要事，三个项目其中两个项目必选必须完成。

第1项很容易做到，因为7点前我已经在通勤路上。难做的是起床后要打卡，为此我既设置了起床闹钟，又设置了打卡闹钟。

一个月，每天早上点击一下“早上好”，感觉每天有个人等着我问候，我关心她，她回馈我一张漂亮的图片。

第2项稍微有点难度。正常情况下，我每天7000步通勤路，为了有点运动的样子，我给自己订了一个非常弹性的运动量。即，每天早上跑1-2公里，全天1万步。前者可不做，但后者一定要完成。

其实，群规倡导1、2两项连起来，即早起运动。很多群友都是早上4、5点起床，跑步4-10公里后再去上班。大神啊，膜拜，我做不到，不强求。

有时候，晚上下班看自己的步数还远离目标目标，恨不得把手机拿在手里摇一摇，哎，还是忍住了。一般，努力在家里蹦跶蹦跶，把步数蹦跶上去了再睡觉。

运动改变体质是一个很缓慢的过程，多的这4000步，也许并不能让我腰不疼腿不酸，但让我缓解了一点疲劳，让我看到时间安排的很多可能性。

第3项也不咋的容易完成。群规本意是让大家早起早运动早上列计划，但没要求一定早上打卡，只要每天24点前打卡即可。

每天起床，除了上班点单子，还有什么计划呢？想不出来。所以我都是晚上打卡，生生把计划做成了复盘，记录这一天值得记录的三件事。

为了凑齐三件事，我渐渐地会在前一天想着第二天可以做点什么事情，这样我就有东西记录了。

若养成每天想一想明天能做点什么的习惯，多好啊。可以让每一天过得不单调，丰富生活。这个月主要做了陪娃复习英语、听樊登，接下来，可以继续实践实践。

一个月，很快就过去了，只有记录的时候觉得时间慢。一个月，其实可以做很多事情，就看有没有每天拿出一点点时间去做。

万事说起来容易，做起来难，多多实践吧。

哇，终于结束啦，天天打卡也很累的啊，休息休息。

2020.12.2风飘啊飘