1，我们所害怕的，都是我们迟早必须面对的。恐惧是为了让我们找回真实自我的无所畏惧。
2，保证自己的身心健康，我们才有可能在快乐中为世界创造更多的美好。
3，每个人的内心都是充满能量的存在，相信这一点就是打开这座能量宝库的钥匙。
4，人有身，则必有苦。身会生老病死，身需要生存。身会产生嫉妒、愤怒、贪婪、傲慢、怀疑。有身必苦，忘身则乐。
5，世界上有无数的未知领域等待着我们去探索。与其浪费时间说生活无趣，不如现在就出发去探索。
6，每个人的身体的能量是有限的。如何好好利用这具身体的能量？是去爱自己爱他人，还是折磨自己折磨他人？这是值得思考的一个问题。
7，爱他人就是爱自己，领悟了这句话的人就开悟了。但离证悟还很远。
8，所有人拥有的心是同一颗心，拥有的身体不同而已。人和人之所以有那么多冲突，就是因为拥有不同的身体。
9，人之所以害怕孤独，是因为我们所有人的心本就是一体的。我们都在试图找回那种一体的感觉。
10，获得丰厚回报的最好方式是：向这个世界提供更多的价值。
11，得到名利的时候有多高兴，失去名利的时候就有多难过。
12，发挥自己的天赋和才能，做自己喜欢做的事情，为世界做出一份贡献。享受这件事带来的收入和成就感。尽量让自己的工作进入这样的模式，工作就不会只是痛苦的煎熬。
13，富有时克制欲望，贫穷时保持正直。人就不至于堕落。
14，身体本来就是脆弱且有着诸多缺点的存在，所以对自己及他人尽量多一点包容。
15，身体是我们与物质世界互动的载体，我们对人生的所有体验都要通过它来实现。所以我们有充分的理由照顾好它。
16，人和人的身体必然要经历分离，但心可以随时连结在一起。
17，自我观念太强的人，很容易把别人拒之门外。因而很难感受到心的紧密连接。
18，当我们把他人视为竞争者、侵害者、邪恶者、低劣者，我们就选择了冲突的发生。当我们把他人视为合作者、迷途者，我们会更能包容他人的所作所为，也更容易化解冲突。
19，害怕得罪别人，其本质通常是自私。要么是为了美化自己，要么是害怕得罪别人对自己带来不利的影响。
20，必须满足别人所有的要求，这不是平等的关系，而是臣服的关系。平等的关系永远包含接受和拒绝两个选项。
21，每个人能对这个世界做出的最大贡献是：彼此之间心存善意。
22，每个人的内在都有美好的部分。一切取决于我们唤醒的是凶猛残暴的怪兽，还是温暖有爱的天使。
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