幸福密码

李中莹《幸福密码》精选

2019-6-5

两性关系可分三类：

1）两人都要求对方背负着自己；

2）一个背负着另一个；

3）两人都不需要对方背负。

第一种相互不断索取和抱怨，终于含怒含怨分手；

第二种似较普遍，被背的总有抱怨，背人的若能忍就发展出只有亲情的关系，不能忍的就会有婚外情或结束婚姻；

第三种的不多，但两人关系轻松快乐，充满乐趣。

李中莹《幸福密码》精选

2019-6-3

困境是：选择了一个无效的方法，去应对一个情况，同时坚持那是唯一的方法。

在困境里的人，脑中往往是没有未来的：说不出想要什么，而只知道自己不想要什么。

这是活在过去（困境总是在过去），内心没有未来。

目标就是未来，可以问他：你希望以后有什么不同？

二 :学习提升 保持与时俱进 乘风驭浪的能力。

学习的目的是从不知道到知道，知道了在应用到工作 生活中来，在日常的生活中变成自己的能力，让自己更轻松的面对每件事，我想这才是学习的本质吧，李中莹老师把学习提升方面分了六个重点，希望能帮助到大家

1保持兴趣:兴趣是最好的老师，对学习 工作有兴趣就感觉不到苦，因为喜欢所以才能做的更好，做的事情里只要去找，一定有兴趣点。

2有效运用本人的思考模式:本人的优缺点，感官（视 听 感）的锻炼与提升，顺从脑自然运作的方式才能更有效 更轻松。

3努力掌握各种学问和知识 ，我想检验学习的有效与无效的的一个标准就是会给自己更多或更少力量与选择。

4 多问 为什么~ 如何~:在事情中多问个为什么很有可能出现转机，如何做才能更有效呢？如何才能轻松 快乐的方式来达到目标呢？

5不满足简单答案而想了解更多，在没有足够力量的时候先做好一个领域。

6有尝试的勇气和行动，成为-做-拥有，勇气需要明确的价值与目标，想要的就要努力去争取， 要想把想要的变成现实，必须去做 大量的做 有效的做 无效改变方法灵活的做，目标为导航系统，有导航系统才知道自己去哪里。

处理生活中各种事情的态度

在生活中的事情太多，如何才能让自己在每天的每件事里做到真正的轻松与满足呢，李中莹老师在思想态度方面归纳了六个重点与大家一起交流学习。

1保持三赢:既 我好你好世界好，第一步就是自己好，让自己有力量才能帮到更多的人，如同吃饭自己快饿死了，哪有精力与能力来照顾别人。

2经常怀着我如何能做的更好的态度，这样做起来才能更加的省力 轻松 有效

3经常思考如何提升自己的能力，如何做更有效？总有更好的方法来突破，把能力内化成自己的本能，当然这个过程是一个不断进步 提升的一个过程。

4在困难时能够刻苦坚持，最难的时候也是进步最快的时候，实在想不通 就当做是老天给你的一份神秘礼物吧，只是暂时的不能理解而已

5保持灵活的态度 ，看到孩子说让孩子能听懂的话 碰到老人说让老人能听的懂的话，做人要学习水的柔性，滋润万物而不居功，不争不抢保持低调，也可以变成任何形状，上善若水是一种境界 ， 要在生活中多磨练自己的心智才行。

6保持创意与幽默: 在不如意时 给自己给别人讲一个故事 笑话 做一个小游戏，转换一下了焦点 所在，焦点所在就是能量来源，无论怎么选择对自己来说都是对的 关键是看给到自己更多的或者更少的支持与力量。

这六项重点的提升与锻炼最重要的就是在生活中来锻炼践行，刻意的提醒自己来达到想要的态度，当再次遇到态度问题的时候我想你就知道如何做了