今天放假，睡不着，早上6点多起来跳绳。已经很久没跳了，喘着粗气，头昏脑胀的停下的。现在这天真的太热了，运动一下，出出汗，排排毒，减减肥。
今天打算把跳绳带到宿舍去，每天都跳一跳。跳绳真的是不费脑又消耗量大的运动，比跑步时间短，比跳操花样少，真是运动减肥的最佳运动。前年跳绳配合饮食，一个月瘦了9斤，现在没必要了，慢慢动慢慢减吧，保持体重就行。
今天放假，睡不着，早上6点多起来跳绳。已经很久没跳了，喘着粗气，头昏脑胀的停下的。现在这天真的太热了，运动一下，出出汗，排排毒，减减肥。
今天打算把跳绳带到宿舍去，每天都跳一跳。跳绳真的是不费脑又消耗量大的运动，比跑步时间短，比跳操花样少，真是运动减肥的最佳运动。前年跳绳配合饮食，一个月瘦了9斤，现在没必要了，慢慢动慢慢减吧，保持体重就行。
每天跳绳半小时，坚持了或许有3周了吧，从今天开始记录，自己每天跳绳。 每天半小时，将跳绳次数逐渐的提上去，从目前的...
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自从买了跳绳后，感觉对它的感觉是忽冷忽热，一直都没有坚持下去。 最近立冬后，感觉真的不是一般的冷，然后就想到了跳绳...
原创：淡定 晚八点，广场舞结束语，周围一下子安静了下来。路过乒乓球场。早看不见打球的人，无灯的地方，尽管有篮球...
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2018年4月11日 我喜欢的体育运动是跳绳，因为跳绳...
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本文标题：跳绳运动
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