打卡11天小感，运动篇：看到很多姐姐们每天的运动都是家庭组团呢，比如刘老师带着孩子一起做体能，尹老师带着孩子一起步行到学校，给我脑补了非常美好的生活画面。崔老师今日小跑4公里，依旧那么让人佩服。学习篇：丰富多彩，办公软件技能，学习艾灸，保持阅读习惯和练习写字坚持。。。。。。感受到了每一天，每个人不同的生命状态。
D11 晓宇
运动:瑜伽一小时，散步半小时
学习：办公新软件学习
帮助他人：完成办公软件安装
D11刘美玲
运动: 跟女儿体能训练1.5个小时
学习：练字，不功利的阅读
帮助他人:解决晚上同事打来的求助电话
D11吴雪玲
1.瑜伽
2.学习艾灸
3.辅导孩子暑假作业
D11 张洁利
运动：早晨散步
学习：学习语法记单词
D11 春熹
运动：脚因为上药发疼
运动暂停两天
学习：副业领域的专业知识
帮助：没有
D11 尹昱
运动：送孩子上学运动了3O分钟
学习：练习行楷
帮助：帮老师带书。
D11 木木
1.运动
爬楼梯20层 仰卧起坐30个 靠墙蹲1分钟
2.学习
听道德经六十一章～六十五章
读道德经第五十八章
读书：《爆款写作课》1～30页
3.帮助他人
A.协助朋友寻找解决一个棘手问题的方法；
B.将道德经译文发在读经群中，方便大家探索其意
D11 程伟
1.运动
遛狗散步40分钟左右，平板支撑1分钟
2.学习
涉足的项目知识学习
培训社群
帮助他人：帮朋友接送孩子
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