生命本该是一场不断重生的旅程，可你有没有发现，我们在不断的重复？重复同样的心念模式，同样的感受，牢牢的被生活中的发生所捆绑，只是画面不同。
面对重复会产生两种人，一种就是在重复中麻木，就像只知道撞玻璃的苍蝇;另一种就是在重复中觉醒，不断的寻求摆脱重复循环的方法。那么真的有方法么？当然有！
活在当下，并对当下感到满足，满足才会有感恩之心，有了感恩之心就会心生慈悲，就不会有恐惧和焦虑，而我们重复的就是我们恐惧和焦虑的，而当他们消失时重复的东西也就消失了。
我们所经历的重复都是我们人生的练习题，每突破一个重复的循环舒适圈就又扩大了一圈，而伴随扩大而来的就是新的重复循环，那么如何快速觉知到这个重复的循环呢？
通过静坐呼吸和冥想，可以让我们更好的活在当下，链接自己的内在提升觉知的能力，觉知到你所在的循环，并用我们上面说的方法突破他。
愿每个人都能找到自己真正的探索和追求，得到灵魂层面对当下的满足，远离恐惧和焦虑，活出自己内圣外王的人生！
金刚智慧复训首日小记
2018.11.17 天都城
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