最近发现自己的心情起伏的有点厉害。
有时候只是随口一抱怨，当有人认同或者附和我的时候，我心里对这件事的不满会越来越强烈，然后抱怨的越来越多，喋喋不休，感觉说上三天三夜，都不足以平复我内心激动的情绪，消除掉我内心越来越不满足的感觉。
一开始只是有一点不忿的事情，抱怨到最后仿佛变成了天大的事情一样，甚至还会破坏掉我的好心情，到底为什么变成了这样？
因为抱怨。
抱怨的时候，自己的情绪投入其中，当有人附和时，你会觉得自己没有错，都是别人的错，不忿感越来越强烈。
当你带着很愤怒的事情去回忆之前让你有点不快的事情时，你的大脑早已没有了理性，全都被你的情绪牵着走。
本来睡一觉就能忘记的小事，在你抱怨和不断复述的过程中，再一次加上了对它的记忆，于是进入了无限循环。
那么怎么打破这个循环？
最根本的办法，自然是从源头扼杀咯，学会不抱怨。
碰到一件不爽的事情时，你要清楚的知道，抱怨除了逞一时口舌之快，并不能帮助你解决任何问题，甚至还会让你被情绪控制。
不抱怨不是让你压制自己内心真正的想法，是让你看一个事情的时候，不要总想着对自己的损失在哪里，要多看看这件事带给你的好处，多想想这件事你能从中学到什么。
所有的人和事出现在你的生命里，都是要教会你一些东西的，多从正面的角度去看待遇到的问题，相信你会越来越开朗。
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