人生中场，是谁出的题目，这么难

人生中场，题目很难。孩子正在青春期，父母日益老去，他们需要我们。我们事业在发展，需要投入大量的精力，身体却在不知不觉中变得虚弱，逐渐成为“高人”（高血压、高血脂、高血糖）。经年累月积累的人际关系错综复杂，琢磨人的事最让人“头秃”，夜深人静时，不禁感慨，我到底是谁？我到底要什么？是谁出的题目，这么难。

“痛苦最重要的根源之一是社会比较，”科尔曼说，“地位焦虑是这种自我折磨的主要组成部分。我的成就足够多吗？我是个失败者吗？我算成功吗？”我们天生想得到更多，会不断向上看，特别是在生命早期。

年轻时，向上的攀比给了我们雄心壮志，使我们能制订出令人兴奋的计划；它还给了我们乐观精神，使我们想象出自己未来的成就和满足。20年后，我们年轻时的雄心壮志和乐观精神开始产生不利影响，因为我们一直在追求成就，但意识到自己已经没有时间去实现了。对我来说，尤其令我不安的是，我向上比较的冲动有时会失控，脱离我自己的价值观，迷失自己。

对我来说（对许多其他人来说可能也是），最有害的向上攀比是和自己的攀比，或者更确切地说，是和一个理想化的、遥不可及的自我的攀比。为什么我不够勤奋？为什么我最近的一篇文章没有几个月前写得那篇好？为什么我昨天没有对伴侣说出恰当的话？我们每天都会犯各种各样的错误，所以我从不缺乏自我批评的理由，当然，在某种程度上自我批评是健康的。

人类通常认识不到什么能使他们快乐而什么不能，即使生活顺风顺水。在持续多年的忧惧中，他们更有可能把问题的根源搞错。那么如何区分信号和噪声，如何区分反应和过度反应呢？咨询会特别有帮助，因为它提供了一种系统的方法，咨询师知道常见的陷阱在哪里。在他们的指导下，人们可以解开自己的困惑，对选项进行整理。

“为了实现能让我们感觉更好的目标，改变不一定要多么大，”心理学家苏珊·克劳丝·惠特伯恩曾写道，“它可能让你的日常生活稍微改变一点，让你采取不同的视角观察这个世界。它可能需要较长的时间，但是如果你采用灵活的思维模式，即使很小的调整也能发展为创新性变化。”

中场时的迷茫就像青春期，是每个人都会有的经历。有的人因为过于痛苦而选择了自我欺骗，而有的人勇敢去面对，开始了第二次创造。

在中场停下来，与自己的内在相连接，不要跟真相过不去，不要去懊悔失去的时间。知道自己是谁之后，一切就有了选择的可能性。

在人生中场，去探寻真正的意义是什么，这不是用头脑去寻找，头脑会把你带进虚无。唯有临在，等待生命本身给出的答案。