汇编/云飞泉跃

一、乌饭子

果子时又称为乌饭果、米饭果、纯阳子(《滇南本草》)，冷饭果、乌鸦果、沙汤果(《云南中草药》)。为花时又称饱饭花、米饭花(《四川常用中草药》)

乌饭子是一种美味的野果，也是花的名字。除了食用外还能入药，治久咳，失眠，是乌饭树所结的果实。而乌饭树，别名牛筋，南烛草木。畲家人常于每年三月初三采集其叶，榨汁浸糯米，蒸成乌饭食用，以助阳补阴，明目壮肾，乌饭树名也由此而得。

乌饭树体态优美，萌发力强，是非常优秀的园林观赏树种，既可群栽，亦可孤植。乌饭树更是不可多得的制作盆景、盆栽的优良素材，尤其用其制作的提根式盆景，悬根露爪、苍古遒劲，惹人喜爱。

有关故事一：战国时期，孙膑被庞涓陷害，被关进猪舍。为瞒过庞涓爪牙的监视，老狱卒用乌饭树叶煮糯米，捏成一个个呈乌褐色的极像猪粪的饭团子，偷偷送给孙膑吃。孙膑吃了这种饭团，不但活了下来，而且身体更加强壮了，并终于逃出了监狱，报了仇。因为孙膑第一次吃乌米饭正值立夏那天，所以杭州一带流传着立夏吃乌米饭的习俗。

故事二:传唐时，畲族英雄雷万兴领导畲军反抗官府，被困大山，时值深秋，唯有一种叫乌稔树的野生植物，叶虽落了，枝条上却挂着串串象珍珠一样的甜果，军粮解决了，抗击官军取得了胜利。后值三月初三，雷万兴突然忆甜果，乡民只好采下乌稔树叶子加工后和着糯米一起炊煮，结果其色为蓝黑色，香味很浓，雷万兴吃了，遂下令畲军每年这一天都煮乌米饭。此后每年农历三月初三，男男女女都出门“踏青”，家家都做乌米饭，流传至今便成为畲族的一个节日，成了“乌饭节”。

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二、黑布仑

又叫黑布李或黑李子。自美国，新西兰等地引进的，在我国长江以南都可种植，台湾地区也有部分种植。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。黑李子自古被列为“五果”之首。

    经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病，是九大黑色健康食品之一。

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三、檇李

果形扁圆，皮色殷红，上缀金黄细点，其果肉鲜润如琥珀，成熟时酒香扑鼻，将皮咬破一点点，就可以一口将里面的果汁一吮而尽，如饮琼浆玉液，别有一番风味。

传说西施离越去吴，途经檇李城，西施随手采下一颗，用指甲在李子顶部轻轻一掐，顿时果汁横溢，香气入鼻。放到嘴边一吸，李汁犹如甜酒。西施连吃数颗，竟被醉倒了。从此，人们就给这里的李子取名为“醉李”。因“醉”与“檇”同音，且这座城池名檇李，后来人们就把这里的李子称为檇李。说也奇怪，自从西施来过李园以后，这里长出的檇李，果子顶部都有一条形似爪痕的瘢纹。

现今嘉兴城南与桐乡一带正是此果珍品出产处。于市场上见到此李，即买来品尝，皮可吃，味不甚甜。

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四、君迁子

又名：黑枣、软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣、小柿、檽枣、牛奶柿、丁香柿、红蓝枣、塔枝枝（云南方言）分布于辽宁、河北、山东、陕西、中南及西南各地。君迁之名，始见于左思《吴都赋》，而著其状于刘欣期《交州记》，名义莫详。耎ruǎn枣，其形似枣而软也。止渴，去烦热，令人润泽。

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五、羊乳花

别名江西参、四叶参、山海螺、白蟒肉、狗头参、乳头薯、乳薯、牛奶参、奶萝卜，土党参。性平，味甘；补气生津，健脾下乳。羊乳花属桔梗科，桔梗的花语是永恒不变的爱。