毛姆在《刀锋》写到，拉里几经辗转，最后在印度跟随一位guru（上师）学习，两年后的某个黎明时刻，他在山里体验到狂喜（我不确定那是不是开悟）。这本小说里几次提到了印度瑜伽的修行者，以及冥想。
读到这些部分，我很有感触，在2013-2015，我跟随一位老师学习kundalini（昆达里尼瑜伽）。我很感恩，kundalini瑜伽曾象一束神圣的光，照耀了我的至暗岁月。现在回忆起来，我应该多少有些产后抑郁，焦虑，没有自信，觉得自己一无是处。
我还算是个精进的习练者，坚持了将近300天的早课。每天早晨五点起床，换上纯白的瑜伽服，半小时体式，十分钟，十分钟冥想。平和而安静的清晨，只能听到客厅墙上那只钟嘀嗒嘀嗒的声音。
早课的时光里，我是纯洁的，优雅的，我在努力找回自己。
肉体的修行真的会改变精神，差不多在坚持到60天早课之后，我慢慢放松下来，焦虑减弱，特别是在冥想和唱诵时，内心会升腾出一种莫名的喜悦。
今天想到这些，我翻出了当年瑜伽老师复印我给我的教义，看到了很多熟悉的体式和冥想，比如“解决内在冲突的冥想” “情绪平衡的冥想” 以及组合组合练习“磁场和心轮，提升知觉的Kriya，看着图解其实会回忆起那时练习的场景。
来自于网络
从书架上又找到当年买过一套昆达里尼的英文原版书《I AM A WOMAN》上下两册。这套书我应该读了一冬天。今天翻开，看到当年做的很多笔记。
摘抄两段：
You are a women, not a playmate, You are a women, not a good-for-nothing, No creature on this planet has the beauty, the strengh, the power that you have as a woman.
你是一个女人，不是一个玩伴。你是一个女人，不是一无是处。你作为一个女人所拥有的的那种美，那种力量，是地球上任何一种生物所无法比拟的。
May the light within you guide your way on, Because when you look to the outside for light, there is a possibility that you may be blinded and exploited, But one thing shall never betray a woman: her own light and her own radiance as a women. If the light within you can guid you ,you will definitely excel, ----Yogi Bhajan,july 3 1977
愿内在的光指引你前行，因为若你向外界去寻光，你有可能会被蒙蔽或利用，但是有一种东西永远不会背叛一个女人：她自有的光。如果你内在的光可以指引你，你必定是庸中佼佼。
老师说，在练习昆达里尼瑜伽过程中，你的身体和意识是与和宇宙，和Guru相连接的。Guru会祝福和保佑你的每一份虔诚的心意。
昆达里尼的音乐宛若天籁，伴随着音乐的冥想和唱诵，会体验到圣洁、平和。
我也曾努力想修行到觉醒，可是后来发现我本俗人，能找到内心的快乐，能和自己和解接纳自己，这样就很知足了。
后来，我的瑜伽老师不再教学，我也由于老二的到来放弃了练习。
这么多年我们成了朋友，偶尔坐在一起喝茶回忆起我们的瑜伽岁月，她说：昆达里尼瑜伽拯救了她。我很感恩她把这种能量传递给我，帮助我找回自己的光。
就像拉里一样，其实我们每个人在某个阶段都有一个心结，想去解开。也许足够幸运，会遇到渡你的人，或者自己学会自渡。
拉里只是凤毛麟角，大多数的我们都是安分守己地过日子。在平凡的琐碎生活中修习。
活着为了什么？就是为了好好活着。
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