7.16 第3天 体重 51公斤
早：悦汁+玉米+豆腐
晚：几个小黄瓜
喝：足够多的水
运动：无
感受：一餐的分量还是有点多，还需要练习慢慢咀嚼食物。水还可以再多喝一点，养成随时喝水的习惯。
看到身材很好，皮肤又很好的人，我会羡慕，有时候对自己还会失望。心里一下子焦虑起来：我什么时候才能练成你那样？在减脂塑形的路上，我也走了好几年了，体重也是反反复复上升又下降，始终对自己不满意。
我很努力，但是我也总是很着急，这是我前进路上的一大障碍。
学会在今天就对自己满意。看到自己的优点：在运动上很拼，在饮食上很讲究。这样的我会一天比一天更好，这就足够了。
7.16 第3天 体重 51公斤 早：悦汁+玉米+豆腐 晚：几个小黄瓜 喝：足够多的水 运动：无 感受：一餐的分量...
心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态...
01 人一焦虑，容易失去理智。 02 不要太相信“我以为”。 03 学会利他，学会感恩，调整心态。
一直以来，我总是在安慰别人的时候说要别人调整好心态。可是现在的我心态确实非常的不好。自从爆发了因为不可言说的一些问...
面试最难受的是自我感觉良好，最后没有拿到offer。面试了一家想去的公司，一面面试官对我印象挺好，二面面完就没下文...
东山岛是中国第七大岛，福建第二大岛。海南渔家的人们世世代代在这以捕鱼为生，这周末我和朋友们约好一起去海上垂钓的。 ...
准备雅思我现在最大的困难就是容易心态崩溃，真像听力老师说的那样。 我要列每日任务，完成任务就会每日踏实。 不太喜欢...
每一天都是一样，每一天又不一样。每一天都是一样是因为我们总在重复做同样的事情。而想每天不一样，那就取决于自己的心...
每个人 都有心情好的时候 和心情不好的时候 遇到不顺心的 要尽快调整好心态 因为 你不能因为心情不好 就左转右转 ...
浮躁的原因在于在追求欲望的满足时，贪了多求了快。 眼光要远，但是目标一定要近，这样更有利于自己专注于此时此刻。放慢...
本文标题：03 调整心态
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vlgkirtx.html
网友评论