在日常工作或生活中，当对方的行为对我们可能有一些影响时，我们倾向于直接评判或批评，这样做可能会造成对方产生负面情绪，更不谈解决问题。那怎么做才能更好地解决呢，可以通过改变提问方式，如何通过有效提问，使我们变得更好呢？第一步是察觉，察觉我们是处在评判者状态还是学习者状态？第二步是深呼吸，怎么样深呼吸，先吸一口气，然后慢慢呼出去，用鼻子或嘴巴都可以，目的是让自己停下来更客观看待这件事；第三步是好奇，发生了什么事件，事实真相是什么，需要了解，最后一步是选择，我的选择是什么。这个ABCC选择法能够帮我们更冷静地处理与别人关系的难题。待叙。。。
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