几百年来的数据统计，都显示男性的平均寿命比女性少5岁。地区不同，可能年龄差不同，但是3岁起步，5岁还不算封顶。
5岁就是5年、60个月、接近2000天，这是一个不小的数字。
这个统计没有把意外、谋害、特重大疾病算进去，就是正常死亡的平均年龄。
那为什么男性普遍比女性少活这么长时间呢？
1.关键原因
其中一个关键原因是:男人比女人更不会释放压力。
男人总说自己压力大，但其实女人的压力也不小，只是形式不同罢了。
但是，女人有一点比男人强，就是她们懂得释放自己的压力。
从语言学角度讲，男人更擅长逻辑思维，女人更擅长感性思维。
在表达一些事情的时候，男人总是希望头脑清醒，然后用恰当的语汇表达清楚。
但是，女人则不同，她好说话的时候不太考虑逻辑，只想表达自己的情绪和感受。
你看一下社交媒体就知道了，女人的朋友圈都是有温度且感情充沛的;而男人的朋友圈都是冰冷且充满逻辑的。
而表达感受本身，就有治愈精神和疏解自己的功能。这一块，男人非常不擅长。好一点的，自己可以喝个闷酒，就当疗愈了;差一点的，憋在心里，造成内伤。
2.社会要求
社会对男人和女人的要求是不一样的。
比如，男人看重的是自己在职场中的“位置”。在公司的群体中，谁是领导，自己的能力与同事、后辈比起来怎么样？潜意识中，男性总在与他人比较，也更在意竞争者的存在。
而女人则更加看重自己在人际关系中的“位置”。比如朋友的关系，和家人的关系或者与同事之间的关系等等。而表达感情天然匹配人际关系的诉求。简单讲，表达感情才能跟别人建立感情。
而男人总是用有逻辑的话跟别人沟通，最终他们收获到的也是一些观点和实施，而不是感情。
有鉴于此，不善表达感情的男人，容易在亲密关系中表现出竞争意识。有的男性甚至会因为吵架吵不过伴侣而感到羞耻。这背后的原因是过于在意能力对比或自己所处位置的男性，会因很小的事情而感到压力。
所以，人们常说男人爱面子。其实本质上是男人爱在竞争中赢得位置。有了位置，面子其实并不重要。很多大佬都是非常低调且谦虚的。但是，没有位置，做什么都觉得自己力不从心，也不允许别人指出来，所以表现出来的就是爱面子。
3.学习
所谓“用进废退”，你越做什么事，你就越擅长什么事。
很多女人有了情绪之后，发了一通牢骚，可能问题没有解决，但是她们已经不生气了。因为她们已经把负面情绪排空了。
但是，男人没有这种习惯。他们不太擅长用语言表达自己的情感。很多时候，他们即便遇到了一些问题，也无法很好的表达出来，结果就是独自烦恼，精神上越来越痛苦。
这就是造成男性平均寿命短的非常重要的原因之一。
因为男人重视“逻辑上是否有错误”，所以如果男性缺少倾诉对象，难过到极点时，就可能选择偏激的处理方式，就可能在思想上走极端。
女人则不同，遇到事情时，女人会马上和身边的人商量，并表达自己的感受，因此可以很好地排解压力。在心理学上，这种做法叫做分散压力。把自己遇到的难处讲出来，多一个人表达同情，这个人就会在心中多一份力量的支撑。
男人缺的就是这种支撑，就像歌词里写的“把所有问题都自己扛”。
很多时间，这种扛是没有必要的。
总结一下，情绪对身体的伤害是非常大的。尤其是持续不断地压力，它们会从身体和心理两个方面损害你的健康。男人要向女人学习，多表达自己的痛苦，你会得到很多安慰。
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