自己的事情自己做就是最好的养生

女人比男人的平均寿命长原因可能有许多，但是女人普遍比男人会照顾自己，以及做更多的家务，可能是女人比男人寿命长的根本原因。

看过全世界许多有关长寿老人的报道，能够长寿的老人基本上都是自己的事情自己做，能够自己照顾自己，基本上都是终生劳动的。

曾经去广西巴马看过百岁老人，无论男女，他们都是自己的事情自己做，能够自己照顾自己，生活很简单，但是每天都要做一些力所能及的体力劳动。也曾经看过一个视频，说意大利有一个小岛的男女平均寿命差不多，主要是这里的男女终生都参加体力劳动，都是自己的事情自己做，自己照顾自己，并非男人靠女人来照顾，因此这里的男人的平均寿命与女人差不多。

由此可见，女人普遍比男人的平均寿命高，是因为女人普遍终生做家务，普遍需要照顾自己和男人，她们劳动的时间更多，所以她们身体会更好，寿命也更长。

要想身体健康，寿命更长，就要首先学会自己的事情自己做，自己照顾自己，不要依赖别人的照顾。如果不做家务或者体力劳动，也应该养成适当运动的好习惯，不能什么都不做，成天在室内不呼吸新鲜空气，不晒太阳，不接触大自然。

如果自己的事情都能自己做了，每天坚持，这些事情已经足够锻炼我们的身体了，也足够让我们拥有健康的体魄，达到养生的目的。如果还能帮助别人做一些事情，那就更好了，身体得到了运动，精神也获得了滋养和提升，身心灵都得到了很好的养生。

不要以为有人伺候是好事，这是剥夺了自己养生的好机会，还是自己的事情自己做吧，这样我们会更加健康快乐。