2019-6-4晨间日记

今天是我决定好好的减肥的第二天，希望能坚持下去。

起床：今天没有昨天起的早5点23分起床。还是爬山跑步。

就寝：昨晚规定10点半睡觉。因为老公回来的晚，我还是坚持晚上出去散步了。回来就到23点才睡觉。

天气：多云转晴，天气有点热。

心情：心情特别好。

纪念日：今天是农历的五月初二，我真正减肥的第二天。

叫我起床的不是闹钟是梦想，昨天的计划都在规定的时间内完成了。

年度目标及关键点：减肥成功。

本月重要成果：尽量控制饮食，少吃东西。坚持敷瘦瘦包。

今日三只青蛙/番茄钟。早上7点半敷瘦瘦包。中午12点半敷瘦瘦包。晚上7点半敷瘦瘦包。

成功日志-记录三五件有收获的事务。今天重要的还是坚持不吃东西。敷瘦瘦包。

财务检视，尽量少花钱。

人际的投入，就是卖东西，见客户。

开卷有益-学习/读书/听书。今天在掌阅上读书，昨天没有读。

健康与饮食，昨天一天没有喝水和吃东西，今天继续努力坚持。

今日步数：昨天规定的3万步完成了。昨天还是按照昨天规定的3万步。

2019-6-4晨间日记

今日锻炼：还是早上爬山跑步15000步，12点原地走1万步，晚上散步达到3万步。

今日饮食：不吃任何东西。

好习惯打卡，坚持早起爬山跑步，敷瘦瘦包。晚上散步。晚上早睡，最好10点半睡觉。