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缓解焦虑,断舍离来帮你理顺人生

缓解焦虑,断舍离来帮你理顺人生

作者: 生活范007 | 来源:发表于2018-07-05 16:43 被阅读68次

    208年我付费加入了几个社群,我时刻关注着群消息,并保留重要的消息。最近几天我的两个孩子都感冒了,我疲于照顾孩子,微信消息没有处理,各个群消息数不胜数,我一点点爬楼看精华知识,眼都看花了,手也划累了,一不小心还会回到起始点,徒劳无功的整理信息,让我特别崩溃。

    我只是把群精华消息复制在有道云,仅停留在复制上,这样的知识利用率并不高,我自数次崩溃后,我放弃了这种方法。世上知识千千万万,多一个不多,少一个不少,我只有专业知识过硬,其他的知识不学也无妨,抱着这种心态,我的心态缓解了。无论是知识还是物品,我们要定时断舍离,通过整理了解自己,让人生更舒适。

    “断舍离”就是通过“整理物品,将心中无用之物整理得一干二净”,通过精简物品,整顿“看的见得世界”,不久之后,其影响也将波及自己的内心以及运气等“看不见的世界”。

    “看得见世界”目的到底是什么呢?其实是要自己置身在感觉舒适的环境里,先有了这个目的,才有为了实现这个目的而采取的“断舍离”手段,来达到让自己“感觉舒适且心情愉快”的每一天。

    微信是仅仅是沟通工具,也是学习工具,很多付费课程会在微信群里答疑解惑,在不断地讨论中,我们能学到不少知识。但如我们管理不好自己的精力,疲于奔波在各个社群,为了学知识而聊天,那时间会抛弃我们,大把的时间会被浪费掉。

    分清主次,着重关注某几个群

    孩子的班级群、我的工作群、我的读书群等是我置顶的群,每天会关注群内信息,定期回复,其他的群是选择性的看。

    重要的信息复制在备忘录中,按照轻重缓急处理,一般设置一个最迟完成时间。一般好的观点和文章我会收藏在文件夹中,第二天抽时间看一遍,好的金句和精彩观点收集到有道云笔记内。

    定时清空消息,给自己一片宁静

     

    真正的能人不是你链接了多少牛人,而是你能给别人提供多少价值,静心沉淀自己,做一个利他的人更受欢迎。

    每周我会清空一次微信,每月清空一次手机中孩子的相册,我把相册备份在QQ相册和移动硬盘里,这样我就能永久保存孩子的童真童趣。

    断舍离真的很费时间,但这样处理好,清空了手机内存和大脑,人的心态好,好运气也随之而来。

     

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