情绪与责任

情绪与责任

每天的生活重复，就不需要面临很大的挑战，于是经常产生的情绪就是积压的说不清楚的郁闷，无聊。如果生活总是面临大的变化，新鲜的挑战和刺激，就会让我们应接不暇，感到莫名的焦虑，疲惫，我是急脾气，常常忘了这个杀手锏，特别是在新鲜事情面前，总是要求过高，于是我很容易陷入第二种毫无准备和征兆的情绪里。

昨天，家里换木门，叮叮当当安了好几个小时，屋里屋外没一个可以舒服待着的地方，又不知好歹，毫无计划的做复杂的包饺子饭，还里里外外出去办了好几件事。门快要安好的时候，爱人又要加班走了，扔下一堆烂摊子，里里外外收拾，还有孩子的作业，洗澡洗头发烂七八糟大小的事，终于在心理有些烦躁，抵触。

那一刻我的身体已经提醒我，需要上床躺半个小时，再起来收拾。可是我有个毛病就是恨活，不干完活，就躺床上似乎哪哪都不对。不知道是小时候能干活的表扬，还是不干完活就躺着是懒惰的批评，还是两者都有。那干完活被表扬的沾沾自喜，那躺下后被批评的隐隐声音，我终于没有听从身体的信号，屈服给了大脑，开始干活。

起初，我一边干活，一边和蔼可亲的虚伪的回应女儿的各种不必要的要求，同时我的内心是这样的，张某某（我的先生）你就知道上班，一个大周末，你就在家待几个小时，好几年不换一次门，啥啥都指不上，除了上班赚点钱，还能干什么…..我内心对于金钱越是匮乏，越总是看不到先生其他地方的好，情绪一上来，就拿钱说事。反过来讲，就是否定自己不赚钱的状态，不认可自己家庭主妇的劳动价值。

在心理骂完他了，似乎痛快了，开始提要求了。想着要束花吧。自己确实准备买花好久了，也许是金钱的匮乏和也许是买花的不实用的限制性信念，拖了好久都没买的花，今天就让张某某买回来，犒劳我的。转念一想，上次我要过一次花，被他拒绝了，这次的需求突然不敢说了，怕被拒绝。身体疲惫，加上这最后一个稻草，曾经没有得到花的失落感，同没敢提买花的需求的无力感，我终于忍不住了，发怒了。

唯一的女儿就成了受害者，数落女儿的不是就开始了，女儿像个受气包一样，哭哭啼啼的让我抱她，我则完全被情绪控制着，不肯抱她，继续干活，干活，干活。

很快我沉默了，我知道此刻我的所有语言都充满了伤害，包括我的眼神，因为愤怒那一刻，我试图看女儿时，我发现女儿好难看，我知道这不正常，因为我曾多次看着女儿的小脸，喜欢的不得了。那一刻，我眼里看不到任何美。只盼着赶紧干完活，躺在床上再来抱女儿。很快，我完成了我脑子的要求，如愿的干完了所有活，躺在床上，爱惜我的身体了。那一刻舒服的躺下，伸展的身体，情绪很快释怀了。女儿走进了，躺在了我的胳膊上，我顺势搂她入怀，紧紧的抱着她，那一刻，满满的爱产生了。

我对女儿说：“妈妈有情绪的时候，你别理妈妈，躲远点，在自己的小屋玩自己的，妈妈情绪过了就好了。你在妈妈有情绪的时候，让妈妈抱你这样简单的要求，妈妈是没有办法满足你的，因为妈妈内心没有爱，是空的状态，没有一点力量，就连那么简单的抱也是没办法给你的，你在妈妈情绪很不好的时候，提出的任何要求，得到只是莫名的被批评责怪，你参与到妈妈的坏情绪中，就会很容易被传染到坏情绪，让你自己否定自己，让你自己责怪自己，自己讨厌自己。

宝贝，你要知道这个世界上一定要学会自己爱自己，自己给自己爱。只有自己才能最了解自己，最知道怎样爱自己。离有情绪的人远点是对有情绪的人最好的帮助，也是对自己最大的仁慈。

每个人都会有心情不好的时候，也一定有心情好的时候，就像现在，妈妈没有情绪的时候，你想让妈妈怎么爱你都行，怎么抱你都行。

另外，妈妈也希望你放心，你是我的孩子，我有责任照顾你，关于给你做饭，洗衣服，天黑帮你开灯，陪你上厕所，接你上下学这些事，我一定会好好做好，因为你是我的孩子，照顾你，帮你做你目前还做不了的事情是我的责任。同时，你也要对自己能完成的事情负好责任。”

女儿频频点头说恩，我不知道女儿听懂了多少。与其说，这些话说给她听，倒不如说，这些话是我说给自己听的，在她频频点头说恩的鼓励下，我自己越来越清楚自己的责任是什么，自己的情绪又是什么？同时也越来越接纳自己的不完美，自己的发脾气。我很高兴我的所有积怨，在那一刻都爆发出来，又在下一刻很快的清理了。

晚上，我如愿的收到了一束花，因为这次的情绪没有蔓延到先生那里，只是委屈了自己的孩子，希望下次有理智选择一个枕头来发泄。不要再伤害可怜可爱的小孩子了。孩子真的很可爱。

情绪是什么，责任又是什么？我在慢慢读。

责任，在我看来就是认真喜欢的去完成生命中出现的每一件事，每一个阶段，不卑微的对待洗衣服做饭这项劳动，不骄傲的显摆读书写作的意义，一切都是责任，认真完成就好，对自己负责，对人生负责。

情绪，让它来吧，每一个情绪背后都书写着不同的答案和意义，要想读懂情绪背后的内容，只需慢慢品味，慢慢经历…….

一切本无对错，好坏。负责任的生活，慢慢体会情绪背后的东西。