跑了5公里，跑的不快，跟走差不多，到是不累。
第24天
身边没有别人，耳朵里有陈奕迅，“孤勇者”伴我跑完全程。歌词写的真好，旋律也不错，节奏听起来也适合跑步。
真正跑起来才觉得路太短，小区还是不太适合跑，路灯不算太亮，若隐若现，谈情说爱、散步、遛狗都恰到好处。小区到处是树和花，曲径通幽，羊肠小道很多，散步的人不少，要老从他们身边穿过去。篮球场到是有一个，跑一公里得跑好几圈，跑下来恐怕会晕圈。所以还是沿着主道跑了几圈，跑完五公里，其实还可以跑会儿，算了，慢慢走做完拉伸刚好一小时。
跑步节约时间，运动强度也还可以，连做完拉伸一小时搞定。但就是满头大汗，加上今天很热，可想而知，衣服湿的透透的，晚饭白吃了。
再说回小区跑道，房地产开发商请注意，下面划重点，在房产开发项目顶层设计的时候，别忘记规划跑道，可沿着小区房子最外围一大圈设计成跑道，铺上专业跑道材料。跑道不需要太宽，一米足以。这样的小区惠民利民，应该会受到业主们厚爱。
当然，半瓶水响叮当，满瓶水不响。几个月半年一年才跑一次的主，又是跑道又是房产开发商，要求这要求那，一看就是冒牌货、水货、伪跑家伙。
连隔壁大姐都看不下去忍不住说，放心吧您呐，早晚跑不了几天就会歇菜。
他们老这么夸我，我想我快要骄傲了。
网友评论