每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第159天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(实际上读《好好接话》10页);2.运动十分钟(实际25分钟,跑步3公里);3.仰卧起坐5个(实际完成5个);4.喝一盒牛奶( 喝1盒牛奶);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟)。
每天"微习惯十自由超额",在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第159天,今天的完成情况如下:
每天微习惯:1.读两页书(实际上读《好好接话》10页);2.运动十分钟(实际25分钟,跑步3公里);3.仰卧起坐5个(实际完成5个);4.喝一盒牛奶( 喝1盒牛奶);5.练普通话(普通话测试软件练习5分钟)。
本文标题:微习惯养成记(第159天)
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