2019.10.24 星期四
关于学习股票投资 ，我时候我也应该找个组织了，线下的，这样会给人更大的触动，现实的接触更能触发行动。心里的那头大象，更容易受现实与过去的影响，所以对于未来的目标一定要建一个未来的场，也就是要有具体的计划。更要付出行动，多多地与现实接触，对于股票投资也是一样，你也要找一个合适的组织。
物以类聚，人以群分，人无时无刻不处在一种关系中，而且人与关系是相互影响的。通过关系来改变自己也是一个新的视角。
2019.10.27 星期日
时间没有花在自己最重要的目标上，时间安排的顺序应该是这样的，最重要的事情>困难的事情>容易的事情，但是有时为了积累信心让自己行动起来也可以先做一些容易的事情 。自己在做事上，还是倾向于花在最容易做的事情上，回避困难的事情，这和拖延心理是相通的，背后的心理的原因就是没有信心。
微习惯的关键就是行动起来，物理学上的惯性原理应用在个人行为上的改变也是一样的，惯性就是总是想维持原来的样子，越不动就越不想改变，只要动起来改变就容易些。其实在心理上的改变也是这样，所以行动是关键。
为什么自己愿意待在自己的心里舒适区，因为自己内心深处的那个怕是对自己没有信心，觉着自己的一切行为都是徒劳的，这个假设是对的吗？为了改变自己内心深处的那个假设，行动起来是关键，用实际的行动到现实的生活中去检验，这样才有可能形成新的经验。
承认自己在列计划并执行这件事上的无可救药，所以只让自己今天做的最好就可以。
还有一个可行的办法是用心中的爱去化解自己的自卑，对于这个世界的爱，对于自己的爱。
你要清楚人的损失厌恶心理，你要明白我以前浪费了太多的时间，现在不能再浪费下去了，我要努力去做一个正常人。
自己的目标是什么？要从每天做两年事做起开始。
调整自己的作息时间，这是第一点。第二就是要
晚：
由于过去失败的经历过多，潜意识中的自己总是逃避现实的生活——为了追求那短暂的安全感，但是问题不去面对，是无法解决的。问题不会自动消失，只有直面才有可能解决，逃避带来的短暂的安全感 都是虚假的,只能带来片刻的安宁。
但不要因为自己逃避而一再的指责自己，那是过去自己的一种应对方式，过去的自己也曾不断地反省自己，但是最后都 没有取得明显的进步，所以最后自己都放弃了反省的方法，因为自己失败太多次，所以最后有种破罐子破摔、当一天和尚撞一天钟得过且过的心态。这种应对方式成为了自己的习惯。
所以当自己逃避的时候要宽容，一周允许自己一两次的犯错，但不是纵容，要用新的应对方式，检验新的行为方式，如果反馈不错就逐渐取而代之。
要想改变只能尝试去行动，一点点积累，积累改变，改变自己内心深处自己对自己的认知，这种对自己认知的改变多了就会形成新的脑皮层。
我要学会通过网络来构建自己的朋友圈。
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