自信力，成为更好的自己。一个人，能拥有自信，实在是太重要了。现在的自己，就极度缺乏自信，很容易负能量满满。
在上一份工作当中，我还是很自信的，每天能够对自己说，加油，你行的。现在，每天担心的是工作没做好怎么办，莫名的焦虑。曾经，我是个会主动微笑的人（也有职位的原因，上一份工作是内勤人员，需要跟大家打交道），现在，我连主动跟同事们微笑都不敢。我是个说话很小声的人，因为我害怕自己说的是错的，我害怕会被旁人知道自己是错的，觉得自己很弱，其实，可能只是自己的错觉，或许我真的很弱，但是我没有想象中的那么弱，我也没必要担心被别人知道，因为，大家已经从我的工作成果中知道我是个怎么样的人了。
让充满自信的肢体语言成为习惯，你也会变得更自信，这个在心理上叫做“回溯理性法则”。人的大脑愿意相信那些与信念一致的行为方式，所以一旦你举手投足间建立自信，大脑就会相信你是这样的人。
001 昂首挺胸
想象你的头上拉着一根绳子，挺直后背抬起头，全身的肌肉都在拉伸，这会使你看起来很有自信。
002主动微笑
那些微笑的人哪怕最初并不开心，最后也会变得很快乐。建立自信。主动微笑很重要。
003 保持形象
无论是在工作场合还是出门约会，你都可以通过改善外貌和着装，让自己变得更自信。你可以穿一件得体的衣服，做一个适合自己的发型，或者化一个更符合气质的妆容。
004 其他细节
Be the man you want
打造自信的计划
自信是行动的结果。大多数人在接受新的挑战时都会有点焦虑，但是你可以通过行动来扼杀焦虑，哪怕只付出一点点行动，你都可以多一点自信。这些自信又会增强你的行动力，为之后的成功铺平道路。
想要让目标达成的概率翻倍，不仅要思考目标是什么，还要花点时间思考什么时候在什么地方怎样实现目标，把脑里的想法化为一个具体、可执行的计划。
如果你一个接一个的完成了计划中列出的行动，你就会发现一个全新的，更自信的自己。
管理自信的财富
自信是一笔财富，需要存储和保护。当我们面对困难的时候，懂得如何恢复和保持自信很重要。对自信的管理分为三块，分别是存储自信、补充自信、保护自信。
001 存储自信
方法是列出成就事件。想一想，在生活中你曾经取得了哪些成绩，战胜了哪些困难。在纸上把每一项都列出来，事情可大可小，只要能增强你的自信的都算成就。
002 补充自信
如果感到郁闷消沉，则需要调整心情，来恢复自信。可以问自己一个事情，“当我做什么的时候，我感觉很好”
网友评论