最近睡觉多梦,可以一整晚的在做梦,醒来以后,觉得很累。
多梦,当然也是睡眠不好的一种形式。
我很少失眠,除非遇到什么烦心的事,当然,这种情况很少,睡眠质量一直都很好,每次听到别人说又失眠了,我就心想,为何会失眠呢?我这觉睡也睡不够啊,尤其早上起床,如果让我睡到自然醒,我可以睡到中午,甚至可以睡一天一夜,应该问题也不大吧,哈哈!
自从疫情开始,之前因为每周就上一天班,不用早起,所以我就晚上把孩子都哄睡了以后,熬夜看小说,有时候看到一两点,有时候甚至看到三四点,这样的状态持续了好几个月,之前没什么感觉,最近真的是觉得很累,而且经常做梦。
看来,不是不报,时候未到啊!
熬夜,是真的很伤身体,而且对皮肤也不好,对眼睛也不好,影响精神状态,也影响心情。
所以,大家还是早睡早起,有了好的身体,才能恣意青春!
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