我的目标是在九月三十日之前，完成一次十公里五十分钟的内容。现在八月一号，还有六十天。
实打实的算，我，可以做三十次到四十次的练习。或者四十到五十次！
什么，哪个因素影响你最大？天气？身体？线路？我觉得这三个都是未知。说我能把控百分之百，也说我不能把控一点点，说不想跑就不跑了。
还是自己不够强大
想跑，总会跑，无需任何理由！是你太复杂。
线路，早上早一点人少车少可以多发现一点好的线路。
下午就是南站就可以了。
白班 早五点起，五点十分开跑，到六点。
夜班 早五点起，五点半开跑，到六点半。
大夜 下午五点起，六点开跑，到七点。
饮食
只吃鸡胸肉 鱼肉 牛肉 不吃其他的肉，不吃辣椒，凉，热，过油的食物。
白班 下午 和 小夜早上
两个烧饼 半个洋葱 一个土豆 两个鸡蛋
夜班中午
炖菜
抓紧时间了！
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