关于身体的书市面上可真不少，结合成年人身心的像《身体知道答案》，《身体从未忘记》...包括现在的一些正念、瑜伽、禅修等等也会要我们好好去感受自己的身体，捕捉那些身体发出的讯号。就像一些读微表情的书籍电视中描述的一样，即便是受过特训的人士也不可能完全靠意志来控制自己身体的反应。
最近白天总是萎靡，晚上又睡不好，术后也才一个多月，可能还有些气虚血虚什么的，好多时候真的有力不从心撑不住的感觉。这不昨晚极差的睡眠质量导致一早就艰难起床，送完孩子后，调了下午，想着连日的阴雨好不容易晴了，到公园走走，春日里的景可真美!心里发出这样的感慨。
突然一个电话打断了，有些必须马上着手的工作。结果微信商谈完随手刷了下圈，又浪费大把时间，赶紧走完一圈回家做饭整理卫生。搞完已经没时间午休了，去上班是强撑着的。疲惫让我的耐心大大降低，只想快点快点做完工作，可是越是缺乏耐力是越是考验意志。
晚间料理完娃后，好好洗了个澡，先生应酬没回，我静静坐在床上复盘这一日，真是有些羞愧，除了身体原因，不自制也是更大的原因，明知道在身体虚弱的时候，明明身体感觉到了疲惫，明明哈欠连天了，明明觉得冷宁愿缩成一团也不起来穿个袜子或开个空调，结果呢，精力不佳，工作对象感受不好，自己感受不好，要是先生早回是不是还要找他抱怨几句呢？可怕的踢猫效应!
自律者，得自由自在!写完马上睡觉，精力充沛才好将日子过得有滋有味!
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