本来看书看到睡着了,可是忽而醒来想起来打卡还没完成。于是乎靠着残存的意志开始完成今天最后的打卡计划。好在习惯已基本养成,下一步就是调整每天完成的时间安排,好好规划一个时间,早睡早起,找到最佳的睡眠节律和状态啦。加油。
本来看书看到睡着了,可是忽而醒来想起来打卡还没完成。于是乎靠着残存的意志开始完成今天最后的打卡计划。好在习惯已基本...
书名:《微习惯》 作者:斯蒂芬·盖斯 习惯的形成需要18天到254天,具体要视习惯和个体而定,这个真像是不是很残酷...
感恩日记254 1.今天上午去妈妈家,感恩中午吃到妈妈做的丰盛的午餐,好开心,感恩妈妈给了我一袋10斤的大米和妈妈...
最近开始二刷熊太行老师的《关系攻略》,里面讲人物关系的时候用到了《红楼梦》里的人和事。虽然之前也能听懂,但是现在在...
昨天发了个想要拉个群养成早睡早起习惯的打卡群,好多朋友都表示可以叫我起床,我妈也打来电话说要打电话叫我起床。看来我...
早睡早起身体好群规则已经更新到第二版了,这周以来一直都是早起去上班,状态一级棒,就连“运气”似乎也开始好起来了。 ...
昨晚回了趟家,晚上十二点多一些就睡了,早上七点起来,八点过一点就听完了今天的学习计划。再然后又在公交车上看完了今天...
早起群的同学们真的都超级厉害,从四点开始就有人开始陆续起床了。睡回笼觉唱歌业务也发展的不错,六一还有儿童节祝福。 ...
压力越来越大的时候,畏难情绪也是越来越严重,就在关键时刻,一个较年长的朋友告诉我,不如先工作五分钟试试。果然焦虑情...
早上如期早起,没有睡回笼觉。爸妈出去进货,自己一边看铺子一边听得到起床收拾。八点钟听完今天的学习计划并喝了粥。 继...
本文标题:「微习惯|254/365」
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