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高频出现的碎片时间场景,你会做什么?#每日时间管理分享DAY72

高频出现的碎片时间场景,你会做什么?#每日时间管理分享DAY72

作者: 霞姐时间管理 | 来源:发表于2020-06-30 20:36 被阅读0次

    如果遇到了几分钟的碎片时间,再临时去想这几分钟要去做什么,显然效率是非常低的。也许我们还没有想好要做什么,这个碎片时间已经结束了。

    碎片时间是相对于大块时间而言的,因为时间、空间和状态切换而产生的零散的小块时间。

    我们都喜欢大块时间,可以自由地做事,奈何每天的碎片时间越来越多,如果利用不好碎片时间,就会导致时间越来越不够用。

    我们要找出每天出现频率较高的碎片时间场景,为其安排碎片任务。
    比如:
    中午吃饭时间,可以与同事聊天增进感情;
    会议前的等待时间,可以梳理自己的发言;
    排队打饭的时间,可以回复几条微信消息;
    上课前的等待时间,可以想想本次课程的学习目标或上节课的复盘;
    上下班通勤时间,等车时间,等人时间,依次类推……

    我们要根据时间、地点、精力状况提前为碎片时间安排任务,可以梳理碎片时间应用清单。

    如果我们不主动规划自己的碎片时间,就会被手机的各种APP占用时间,我们会感觉做什么都没有时间,但是一天下来感觉什么都没做,但感觉很忙。

    整理好碎片时间应用清单有很多好处:
    首先,它容易让我们见缝插针地完成碎片任务;
    其次,每一个碎片时间只做一件事,可以培养我们抗干扰的能力;
    再次,我们利用好碎片时间,就会有更多满足感,从而腾出更多时间做我们喜欢的事情。

    碎片化时代,要利用好碎片时间,才能做时间的富人。

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