今天听了何一鸥老师的课程，感觉对操作和考试方面信心又更近了一步，而且能够安下心来去听了大约有两个小时。
但是这个课程的是两个半小时，听到最后还剩半个小时的时候确实听不进去。
在40分钟之后就会有有走神，那这个地方也是给我的一个启发。以后课程的制定要大约40分钟，包括昨天晚上的分享。非常流畅还将近一个小时的时间，虽说这个地方必须要缩减自己的东西，压缩到40分钟之内
然后付上几张老师的讲解的重点的图片。
重点的考试的要点包括bmi值，18.5 24 28。
血压值:120和80
如果是超过140或者超过90的话，那就是高血压。
另外男性的腰围大于90，女性的腰围大于85。这都是一些危险的因素。
今天听了何一鸥老师的课程，感觉对操作和考试方面信心又更近了一步，而且能够安下心来去听了大约有两个小时。 但是这个课...
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