晨起

很久没有早起了。今天周末，原本想睡个懒觉，但却鬼使神差睡不着，不由自主地早起了。大概是年龄的原因吧，或是过于兴奋了，昨晚加班了，最近工作压力挺大的，也算挺过来了。晨起的感觉不错，只是阵阵初秋的凉意还未散去，昨晚皎洁的月光，孤清清地撒落窗前，像一帘幽梦一样，伴我入眠。晨起总会给人更多的遐想，一日之计在于晨，人都是应该有所计划的，计划的质量取决于计划的制定，一年的计划也就是日积月累的计划，一日的计划始于晨起之时，晨起于计划之始，所以才有一日之计在于晨之说。晨起之时，也是阳气升发之时，这时，如能够采取有效手段去强化我们的身体，如站桩、打坐等，将大大提升我们身体里面的阳气，带来莫大的身心改善。所以说，晨起是一天变化的开始，无论是身体里面的变化，还是外界环境的变化，经过了一夜的沉寂与交替，在新的一天到来之际，于晨起之时，开始了新的循环。这就是万事万物与人的运动的自然相通之理，寒来暑往，阳长阴消，无不遵循此消彼长、阴阳相合的辩证之道。大自然的生态平衡与人的身心平衡，道理是一样的，大自然先于人类而存在，是人的辩证法思想的先天来源，反之，我们把头脑中的辩证法思想运用到自然界中，就会得到相同的认识，这就是：“自然界是辩证法的试金石”。由此，晨起之时，正是阴阳转化之时，夜为阴，昼为阳，晨起之时正是黑白交替之时，由阴到阳是万物的自然之理，包括人在类，晨起之时也正是能量交换之时，这时候，适时的运动健身，寓人体的身体变化于天地万物的新陈代谢之中，既遵循天地万物变化之理，也维持人体内外阴阳平衡，把一日之计在于晨表达到极致。