7月8日晓娜老师“幸福课”体会:
那天一下课,我就飞奔了。
其实,很想跟大家再多呆一会儿,但还是准时5点钟背起包,说再见。
因为,我知道:(1)只有一个我,要么在这儿,要么在和家人约好的下一个地方;(2)我每天只有24小时,如果不按时赶到下一个地方,时间就要往后推,预期的事情可能完不成;(3)我的精力就这么多,改变计划做事情,可能会耗费更多的精力。
为什么做这个场景的描述?
---这是我当时的“想法-感受-行动”。
我想说明什么?
---晓娜老师说的“先关照自己”。
那天幸福课上,我们讨论了关于“帮助”的话题时、关系的问题......,我也分享自己收起“尺子”后的收获以及让自己清静的想法。
在大家分享的过程中,我都在快速的反观自己:哪一种情景是曾经的我、哪一种情景是现在的我......,我好像都有过、我好像让自己忘却一些、我好像自己化解了一些、我好像仍然在坚持......。我有时感动、有时伤心、有时难过、有时想站起来拥抱某一个人、有时觉得很有趣儿,所有这一切都是“我”在忙叨,都是“我”以为,而没有考虑“她们”是否需要这些,没有想到这些如果表达出来会不会给“她们”添麻烦!我突然觉得:我好忙!
我跑去问我内心的小孩儿:是你在怂恿我这么做吗?如果不是你在怂恿我,那你为什么不拦着我?
我内心的小孩儿说:你的精力真旺盛,外面折腾完又来折腾我。
我说:你何必这么损我,我在外面折腾,还不是你的怂恿?
我内心的小孩儿说:你从来不多看我一眼,却把责任都推在我身上。
我说:我是这样的人吗?
我内心的小孩儿说:你对别人不是,你对我是。
我说:你是谁?
我内心的小孩儿说:我是你自己。你所经历的一切的都印在我这里,很多事情,你可能忘了,而我却没有忘,五味杂陈,你知道吗?
我说:那我是谁?
我内心的小孩儿说:你是别人眼中的你。
我说:所以你就把你的喜怒哀乐让我去发泄!
我内心的小孩儿突然大哭起来:如果你曾关照过我,你就会知道你需要什么、不需要什么,你就会知道你该在意什么、不必在意什么,你就会知道什么是你该做的、什么是你不该做的,你就会知道你有多大的能量、你能承担多大责任,你就会知道你有没有必要生那么大的气、伤那么大的心、消耗那么大的精力,你就知道你是否真正的爱你自己!
我说:好吧!知道了,我们今天就先聊到这儿.....
感谢您的阅读,祝平安喜乐!
网友评论