最近在阅读李老师的《5%的改变》，在一个个故事中李老师基于来访者不同的问题，从不同角度提供了7天觉察行动的方向。
从自己和旁观者的角度去觉察或者和自己内心对话，或者是观察自己的某一行为做好记录。
自己也曾参加过2次《7天行动营》的体会有3点：
1-时间短，更容易坚持，有助于提升自己改变的意识。7天转眼就会过去，不像21天训练因为持续一定时间，在过程中容易松懈不想继续。
2-每天有目标更容易专注去完成这项任务。当一项有着明确时间节点的任务时，更加容易让自己有动力去完成。
3-7天尝试压力不会很大，反而有种跃跃欲试的感觉，带着或许能改变的心态，开启行动的第一步。
每天进步一点点，加油！
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学习第一天收获：1、觉察-选择-责任开启了教练探秘之旅，无时无刻都在的决策选择，因为觉察而变得更加美好；2、行为-...
随着对优势觉察实践，先从自己日常觉察实践入手更容易发现优势。 可以从一直喜欢做的事情入手，看看自己怎么展现优势的？...
理念—觉察—行动—达到
觉察思想，觉察消费，觉察情绪，觉察身体的感受，我需要输入正能量，感恩，慈悲，喜悦，平静，我更是需要行动……最近两周...
希望自己，时时刻刻带着觉察去行动。觉察和行动一样都不能少。
01觉察日记1889 1、下午在小区闻到了夏天的香草味，那一刻的感觉很美。 2、一边学习《魔力》，一边在心里感谢于...
本文标题：优势觉察341 | 开启7天觉察行动，慢慢变得越来越好
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