#3F觉察日记#
事件简单描述：
【觉察事实】：
【觉察感受】：
【觉察意图】：
【我的下一步行动】：
下一步行动的三个关键词：对不起，谢谢你，我爱你
#3F觉察日记#
事件简单描述：
【觉察事实】：
【觉察感受】：
【觉察意图】：
【我的下一步行动】：
下一步行动的三个关键词：对不起，谢谢你，我爱你
觉察日记的3F原则： 3F原则：Fact（事实）、Feel（感受）、Focus（聚焦） Fact（事实）： Key...
#3F觉察日记# 事件简单描述： 【觉察事实】： 【觉察感受】： 【觉察意图】： 【我的下一步行动】： 下一步行动...
一、觉察日记-13 事件：与老公的情感及换新车沟通 觉察：静下心来，用心沟通，3F倾听，觉察他的心声和需求。坦诚我...
觉察日记-20【3F觉察】 事件：前往客户公司拜访的路上，与领导在车上的对话。领导说“你把今天的会议材料给我看下。...
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本文标题：#3F觉察日记#
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