不想通过节食减重了，太伤胃，不健康，那就只能运动，每餐吃完都运动个20分钟左右。
比起其他，我觉得健康最重要，好好吃饭，运动运动，不要太胖，即可。
不能太瘦，蛋白质流失的多，又补充的不到位，脸就看起来比较寡，还是高蛋白多吃，蔬菜也得补充，碳水适量或粗粮代替。
明星的那些减肥方法，天天年年吃没油没盐的煮青菜，普通人没必要对自己太严格，应该合理安排食谱，吃好睡好心情好，就行了。
没有营养师指导，自己看看书，方法都差不多，关键找到适合自己的减重方法。
不要对自己太苛刻，减肥有瘾，太瘦不好看，接纳自己很重要。
身边的人的态度就是一面镜子，能照出自己的模样。 要学会舍小利，放宽心，不计较，坦坦荡荡做人，踏踏实实工作，一心一意爱人。
我想我该睡了，眼睛酸了也开始犯困，闭上眼睛就会开始做梦了，虽然是占据我这段时间主要的精神活动，不过也是挺好的。祝愿...
为什么人都爱说别人的缺点，不好，放大缺点，缩小优点，看不见自己的缺点，我觉得一个人如果想变成更好的要学会反思自己，...
宿舍有两个姑娘。 一个姑娘感性，一个姑娘理性。 感性姑娘不喜欢理性姑娘。 背后经常跟我们吐槽这个姑娘各种不好。 但...
有时候就是这样 明知道该睡觉了 却还是忍不住玩会手机 虽然不知道刷什么 可就是 不想睡
今晚 月不圆， 花不美， 人不在， 情不深， 意不浓， 风很寒， 趁早洗洗睡， 追寻黄粱美梦， 夜的中秋节， 在此...
每天不写点什么觉得少什么 空唠唠的
人，每做一件事都会有其目的。我进行睡前阅读的目的就是培养儿子形成阅读的习惯。其实，这一切都缘于我这样的一个想法：不...
画画的时候，心没有静下来。 我发现自己似乎感觉压力很大，不仅要担忧身体状况，还要考虑前途方向。 我真是服了自己了，...
最容易丢的东西 最容易丢的东西：手机、钱包、钥匙、伞。 这四样你不来回掉个几轮，都不算完整的人...
本文标题：睡前感想七
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