时间管理100篇系列文章第26篇
把工作看做短跑
人生是一场马拉松，但工作不是，我更愿意把工作时间看做短跑，我们应该按照“工作—休息”的循环周期来工作，保持在工作的时候拥有高精力。如果你一天24小时除了吃饭睡觉都是扑在工作上，那么你将会变成工作狂，生活、家庭等其他方面都会失衡。
这里我推荐“番茄工作法”，25分钟工作+5分钟休息的专注循环工作法，经过3-4个循环以后，可以休息20-30分钟，让自己张弛有度，精力旺盛，提升工作效率。
指定休息时间
工作再慢，也要休息一天，用这个时间多去陪陪家人或出去走走，享受生活，放松身心。
家是我们心灵的港湾，每晚在家给自己分出一些时间不去想工作的事情。
保证娱乐休闲时间
生活是多姿多彩的，我们努力工作，是为了拥有更美好的生活，定期保证一定的娱乐休闲时间，比如定期旅游，定期看电影，定期朋友聚会，将会让你感到生活的美好，将会更有动力去面对未来。
时间管理100篇系列文章第26篇 把工作看做短跑 人生是一场马拉松，但工作不是，我更愿意把工作时间看做短跑，我们应...
斯科特杨超效率手册学习分享如下 按周期工作 周期循环是能量管理的关键你的身体应该按照休息恢复的周期来工作。 把工作...
35.按周期工作 周期循环是能量管理的关键。你的身体应该按照“休息—恢复”的周期来工作。把工作看作一系列的短跑，而...
今天工作过程当中最深刻的感受就是要有一个好的身体，劳逸结合才能最提升工作效率
现在的人，每天都抱怨工作很多，其实很多时候是大家工作效率低，平时稍微注意提升工作效能的方法，可以大大提升我们的工作...
一、提升自我效能 每天按量完成工作，没有了未完成工作的烦恼，自我效能倍增。因为总体任务量被分解成细小的工作量，所以...
中医调理痔疮可分五步进行，每个穴位按摩至少一个周期，每个周期包括天按（浅层按）、人按（中层按）和地按（深层按）。 ...
开始上班工作之后，每天的生活更加充实忙碌，上一周忙到眼睛突发结膜炎，整个一周眼睛通红，干涩疼痛难受得不得了。 坚持...
行动指南： 总结： • 能力：时间管理，高效能 • 理念：专注高效，劳逸结合 • 问题：告别拖延，低效，打断 • ...
暑假假期进行中，我参加了2019年兴成长计划名师工作室成长提升班的学习，学习中休假，休假中学习，劳逸结合，...
本文标题：按周期工作，劳逸结合，提升效能！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vlwcjqtx.html
网友评论