人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多的期待，我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。
如人饮水，冷暖自知。越长大越明白这句话的道理。不要缩小他人的情绪，也不要放大自己的情绪。
真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。
可是接受自己的普通，接受自己的平凡，在平淡的生活创造生活的美好，真的不是一件容易事情。
白天工作忙碌，没有了胡思乱想的时间。一到夜晚，用看剧，看小说，玩游戏，刷视频来放松自己的心情，浪费着自己的时间，看起来好像拥有了短暂的快乐，但实际上还是脑袋像一团乱麻，一堆事情还等着解决。
一个人从幼稚到成熟，是承受苦难的过程，生活中遇到的那些困难，正是成长路上所需要的的肥料，能够让你变得更强大。
失败了并不遗憾，遗憾的是，我们一开始就把选择权拱手让人。
如果你感觉不对，那就是不对；感觉不好不坏，实际上还是不对。永远别追逐那些偏离自己本心的。
很多时候我们为了活成别人期待的样子，勉强自己做不喜欢的事情，委屈自己，伪装自己的心情，可是你骗得了别人，骗不到自己。你不快乐，你不喜欢。
受了委屈，应该说出;面对不公，应该指出;心中有气，应该发泄。真正的情绪自由，是有度而不退让，是平衡而不妥协。
开心时笑，难过时就哭，受委屈就应该好好说出来，被冤枉了就正确表达。做一个情绪稳定的成年人，不只是只有开心的心情，而是无论开心，难过、委屈、烦恼，哪种情绪你都可以表达出来，而是藏在心里，时常忍受着委屈和难过，独自内耗和挣扎。
弗洛伊德说过：“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以激烈的方式爆发出来‘’。
所以你要明白你越退缩，你生存的空间就越小。你越是忽略自己的内心感受，你的生活就越不快乐。我们努力的目的不就是为了让自己更多选择的自由，更多尊重自己的内心感受做自己吗？
我不再模装作样拥地有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我，开始了独自的生活。
我们曾经如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与人他毫关无系。在世间，本来就是各人下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。
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