从小体弱不堪的我，走路都是一件令人疲惫不堪的事。没有人能够理解，包括我自己 。
直到有一天，工作胜任不了时，才开始慌神。去医院一检查，原来都是慢性病所致！才明白这许多年来"累″的原因。
于是迅速开始找各种锻炼方式来摆脱困境。最后锁定西安石油学院郭凤仪老师的企鹅功后，十年如一日，我就坚信一一自己一定能改变现状！创造奇迹！
每天都是崭新的一天！刚开始走企鹅步时，走不了几步就浑身酸痛，犹如老翁矣。可是日长月久，越走越轻松，越走越自在！不知不觉中，也摆脱了遇事多疑的"小我 ″，迎来了判若两人的"大我″。
也许， 人一旦相信自己的时候，心里就只有积极上䢎和无所不能了。转眼这些年就一晃而过，规律的生活也让我深刻体会一一只有把握健康，才能把握人生的快乐！
老天虐我千百遍，我心由我不由天。带着这份自信，我又开始了新的成长…
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