我有个学生脾气比较暴躁，给人感觉动不动就要生气，一言不合就要大打出手的感觉。有一次，一个男同学就说了一句她不喜欢听的话，她捞起男同学的书砸过去，没有砸到人，就把书从四楼扔到了楼下。
在我们看来多大点事情，她就如此大的情绪。她妈妈也说，不知道怎么回事，脾气那么大。其实孩子的暴脾气父母要承担很大一部分责任，没有教会孩子如何调节自己的情绪。这个孩子已经在初二了，她的一些处理事情的模式已经形成，这个模式的养成一定与父母的教养方式有关。这个孩子是妈妈辞职在家带大的，最近几年妈妈才去上班。
我可以猜测这个妈妈的情绪调节能力一定也有提升空间。因为父母没有的，孩子自然学不到。如果妈妈在养育她的过程中，情绪稳定，有情绪会有合适的方式去处理，这个孩子自然也就知道如何处理。也许在过往生活里，她有脾气的时候妈妈比她的脾气还大，喜欢扔东西或者其他不合适的方式，那么她也就学会了这样的方式。
孩子的情绪调节能力需要学习，需要有个成年人来教会她。这个成年人可以是她的父母，也可以是她比较信赖亲近的其他人。而能够教会别人调节情绪的人，他自己一定是属于情绪稳定的人。
很多成年人其实情绪都不稳定，别人一句话就可以激起他很大的情绪，愤怒，哀伤，气愤，委屈，抱怨……别人一句话就可以激起来的情绪，很大可能性与那句话关系不大，而是这个成年人过往的旧照片被翻出来了。在他过往的人生经历中受到了创伤，一句话只不过把他的伤翻出来了，他又回到了过往，那时没有被疗愈的被看见的情绪被激发了出来。
一个人需要不断修炼自己的内在，自己的内在通透稳定了，才不容易被别人，特别是自己孩子的情绪勾起自己的压抑的情绪。因为当一个人处于情绪中，他的理智空间就很小，处理事情缺乏理智。或许他有很多的技巧去解决孩子的情绪问题，但在那一刻他自己处于情绪中，任何的技巧和策略都统统用不出来。
这就是很多妈妈会说，我知道啊，这个时候我应该这样处理啊，但是在哪一刻我都用不出来，我做不到啊。知道做不到就是自己的内核不稳定，所以他需要做的就是修炼自己，让自己内核稳定，当别人情绪起来，他不会被别人的情绪带偏，掉入自己的坑里面，那么他就有能力去处理帮助别人从坑里爬出来了。
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