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所有的造反都源于睡眠不足，没有别的原因，因为要命。
现代人类早早的贴上了“失眠“和”睡眠不足”的标签，先引发的是脱发，再后来是猝死，越来越年轻化和高发化，应了那句话：人生何必久睡，死后必定长眠，这句话不知道害死了多少人。
一个典型的996，据说还有007的存在，这些数字标签安放在任何一个成年人身上，排除企业文化的强制需求、工作的强度和责任大小这些因素，仅仅从时间长度上看，和科学的健康生活的违背，必然在持续一段时间后，产生困惑：什么时候可以睡觉？
不可否认，有些人在做简单的工作，“简单”指的是不必要长时间工作，这样就会产生大量的剩余时间，自然而然有了很多睡眠时间，虽然逻辑是这样的，但事实上相反，这些人即便是每天早早躺在床上也不可肯早早睡觉，焦虑替换了因为无止境工作产生的烦躁情绪，希望拿着手机多背一个单词、多看一段鸡汤文、多和别人交流一下自己成长的变化，变相的给自己打鸡血，仍停止不了思考：什么时候可以睡觉？
这个问题不断的被发问，甚至延伸到了下一代，过早的教育启蒙、学习训练，让孩子的童年充满了作业、英文、兴趣班等。倡导的自律生活，从孩童开始，要求提升效率的同时不断的在增加负担，指望着得到成年人的自由，或许就是可以想睡就睡的自由，遥遥无期，因为成年人的世界更加残酷。
总得有一种人睡眠时间是充足的，睡眠质量是优质的，没错，一定存在这种人，我相信，但对大多数人来说睡觉是一种奢望吧。
Candice
5.29
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