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探索不幸福的根源

探索不幸福的根源

作者: 小西西的疗愈日记 | 来源:发表于2022-08-26 14:47 被阅读0次

    根源探索:

    我看见:在背后捅刀子

    我感受:悲伤

    你在图里吗?

    在。

    哪个是你呢?

    我是那个穿蓝色衣服的人,在很专注的做着自己的事。开始意识到可能会被背叛的时候,给对方制造机会来伤害我。

    你做了什么,对方要背叛你?与对方为什么要背叛你?问句的区别

    想要证明自己,得到认可和肯定

    我对待他的方式?

    打压、批评,期望他成为杀伐果断、勇猛果敢的人。

    我如何改变我的方式?

    用心感受对方,看到他的优点,给予表扬和肯定。

    是我需要在人际关系中,学会的功课。

    重新解读这张卡牌?

    强大的人带着自己的热情和专注,做自己喜欢的事情,不会在意别人在背后的诋毁。

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