练习：
我看到这张卡上有什么情境？
这个情境带给我的感受是什么？
在这个情境下，我会如何应对？
我这样做，可以不去感受到什么情绪/感受？
模板：
2017-9-19 yoyo 打卡
我看到这张卡上有一群绿色的人，中间有一个红色的人，特别突出，我一眼就注意到ta。
这个情境带给我的感受是：压力、焦虑、恐惧，这个和周围的人不一样，ta会怎么办？周围的人会怎么样？
在这个情境下，我会：紧紧的缩在一起，尽量轻的呼吸，不引起周围人的注意
我这样做，可以不去感受到什么情绪/感受：不一致、背叛、没有归属感
坚持写作第二天 坚持早起第二天 坚持听书第二天 坚持阅读第二天 坚持录制演讲视频第二天 坚持关注创业项目知识第二天...
不愿见人第二天 不愿出门第二天 抗拒任何交谈第二天 浑浑噩噩第二天
第二天，在阳台晒太阳的第二天。在阳台看楼下小盆友脚踏车的第二天。听Aloha的第二天。 几天前和朋友倾诉，羡慕外面...
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第二天 陪考第一天，太忙碌。这第二天，比较悠闲，闺女已经适应考试，不紧张了，而且这第二天...
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假期第二天 画画第二天 在医院陪弟弟 希望弟弟早日康复
第二天
第二天
第二天
本文标题：第二天
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