背景条件：昨天疲劳至极，今天混身不适；中午给自己完成疗愈之源放手后感觉恢复不少，晚上约了阴瑜珈（低强度，拉伸型），然后就有下面的分享。
瑜珈开式的冥想，就是柔和的音乐，日光灯也关了，用玻璃窗外的灯；闭上眼，左眼就感觉有潮湿感（和某时静心时的感觉吻合）；
这是第二次专门练阴瑜珈，很不幸，今天的训练全程都感觉痛苦。很久没有这种苦不勘言的感觉。先是压脚的指关节，后是压脚，感觉到混身肌肉都是紧绷，僵硬的。不巧的还有，晚上的教练话说是比较严格那种，帮忙在背上压了压，我感觉很痛，平常做动作也不是没痛过，今天却有种想哭的感觉；
后面眼睛一直潮潮的，到结束时休息术冥想，自然而无声的落泪。
出于身体比较敏感的状态，我在瑜珈下课后直接在馆内做了晚静心八分钟；
身体练习完后的专注程度比起平时还高，刚到第三次呼吸，馆内老师就开始呼唤我问什么，结果我没有接话，没有受到影响直接进入冥想。
静心收获：
我感受到自己对严厉的教练或者上师的恐惧；严厉这个词，除了母亲大人，就是小学1-5年级的数学老师孙老师了。
孙老师是校内出名的“严师出高徒”的教师，从校内老师到校外家长她都特别受敬尊；自己的孩子培养得也优秀。她的课堂是有体罚的，儿时的我应该没少被打手板。不过在她的教育下，我的数学成绩一直很好，她的严苛并不是针对我的，而我的成绩又受益于她，她不上课的时候还很慈祥，孙老师应该是过几年就到退休年纪。讲到孙老师，我是想说明一点，对于严师，我内在懂得她的严是出于“爱”，抗拒是比较少的。
收获1：我可以接受严格严厉，前提是，我内在有份确认：是出于爱，或者我能感受到有爱的。
准确的说，我的内在需求：需要爱我的，对我略有严厉的上师\母亲。
家排场上我做的第二次个案，就是母亲；其他不记得了主题大概就是“找妈妈”。
2017的时候，我记得当时袁莹老师让我母亲的代表一直在前面退着走，我跪在地上一直往前爬追妈妈；潜意识运作，哭得失心裂肺的追，后面还有人拖我。。。身心疲惫，最后才到达母亲的怀抱。
后面罗老师好像也讲过我，似乎会搞错妈妈这个对象，还在找妈妈的状态。
是啊，我曾经就把我的上司当成了我的妈妈。因为他让我体会了许多儿时在妈妈身上体会到的感受，哪怕在共事过程中有快痛死的感觉，我依然没有放弃过和他一起前行；当时常常在强烈情绪来临时不知道它是如何发生的，冥冥中好像有个想找到答案的力量指引着我，我不能回避的撞破头的想知道“为什么”。花了很长很长的时间，我在他那里找一切我想从母亲那里得到的：看到我（付出），肯定我，赞许我，温和的对待我
收获2：4月7日的每日一句：“我们一切的起源都从父母而来，我就是我的父母”，晚上深刻体会了前半句。
感谢跟随着海灵格学校的学习，特别是跟随罗老师线下工作坊近三年的学习，感谢她不松懈的旁敲侧击！今年上半年妈妈来到了我身边帮助我，支持我，照顾我的生活；同时，在冥想中她笑盈盈地出现在我对面--妈妈的位置上，天知道这对我来说是从多么大的礼物！
2016年9月走进家排场，走到2020年，走向妈妈的路才有这般清晰，这般愉快！感恩！
结束静心回到家楼下，我只有一个想法，回到妈妈的怀里。
可是到了家里干扰是不少的，孩子躲猫猫先找出来，接着老公打来电话说回来吃饭十分钟内到家，防止妈妈太辛苦，我请她回沙发自己赶紧进厨房洗菜；换成从前，可能这个拥抱可能就自己脑补，可今天我把菜泡到水里，从厨房走出去，然后把妈妈从沙发上请起来，说“妈妈，你能借我抱一下吗？”（这里看出多不习惯，后面得多练习）。结果妈妈笑呵呵的起来抱了我满怀，好像排列中老师指导过一样，紧紧的肚子贴着肚子。幸福了一分钟\或者一分半钟，儿子在旁边一直不停的喊妈妈妈妈，我感觉时间太短了，不过也就满足的回厨房了。
对了，今天在瑜珈压脚指痛得不要不要的时候，我就想着回家给儿子洗脚按脚，也要给妈妈洗洗脚按按脚 。
晚上我在厨房工作中，先为母亲打水泡脚；忙完出来给她全身按摩，最后到床上为她准备艾灸仪艾灸，抹精油等。我很开心，她也很开心！
今年过来我家帮忙，她真的太辛苦了！还发现今年她好像少了抱怨多了对我的心疼。总之，我为妈妈做的太少！
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