截止到今天，我每天都会做的事情主要有两件。一件事每天早晨测量体重和血压，并且记录。因为有了这个动作，就会顺带着要锻炼一下身体，一般我才去的是跟着视频跳操40分钟。
另外一件是每天要写作留言，因为我坚信，写作即思考，写的多一点思考的就会深入一点。
当然，我也有放松自己的时候，但是大部分时间在看到自己记录的时间和数据的本子之后，就习惯性的开始跳操锻炼起来。有过这种经历的朋友都知道，这种事情就是在于启动的动作。一旦启动之后，剩下的就比较简单了。
就像我今天的这个留言文档，在下午五点多对的时候我就起了一个头，写了不到两百字就停下来了。因为要下班，接老婆孩子回家，要做饭。可是带到我处理完毕这些家务事之后，我还是喜欢坐下来，把今天想到的那些念头梳理出来，记录一下。
这样看来，我们给自己确定目标之后，因为启动阻力太大，导致我们内心深处有些畏难情绪，久而久之之后，也就只能半途而废了。对事物认识的不够全面，对可能的阻力考虑不足，进而导致我们给自己确定了一个不合乎实际的目标，也是导致我们半途而废的原因。
这样看来，每天抽时间做一下对自己最重要的事，这个策略也确实有着很深刻的道理。
在此之前，我每天给自己也安排了很多事情，写下来的清单也有不少内容。但是如果用终极思考的标准来问一下“什么最重要”的话，还是身体和大脑的健康最重要。
伟人说，野蛮其体魄文明其精神，原来是指的这两件事情。
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