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何为坚持,简书20天,健身运动109天

何为坚持,简书20天,健身运动109天

作者: 勇闯Even | 来源:发表于2020-05-08 08:14 被阅读0次

关于简书,我日更20天了,今天早上连续看了两篇文章,说不想坚持写作的,说不知道坚持的意义在哪里?而我看了他们的点赞量还是很多的,就那一篇都能顶我5篇的热度,不明白为什么,而且我进入她们主业看,更新的很少。。。。或许吧,人都是不知道知道拥有的,总觉得少了点,或者又说没有努力过的人觉得这样也跟努力了,再或者说这样也能增加流量,总之有一点,我觉得没有对比就没有伤害,看到别人的热度那么高,粉丝也没几个,而我粉丝比他们多五倍,细节也更多,有一堆疑问,想问问简书官方回复,是咋回事,同时前辈们有没知道得?

关于坚持,还有第二点想说的,在我身边有几个相对胖点的人,他们总说我也想减肥,我也坚持运动了啊,平时也没有能吃能喝。。。。

坚持运动109天的我分享分享我不会胖的亲身体验,首先确确实实要运动,比如每天都要走走路,能走路的就不骑车,能骑自行车的就不坐车不开车,这样久而久之绝对是一种锻炼的方式,有人说我要赶时间,其实你的时间没有那么宝贵,早上而言无非就是早起半小时,另外就是不要天天点外卖了,多动一动,吃完更要活动活动,周末或者在家里做饭吃的时候也是,别一吃完就想着休息一会,,吃完饭顺带把碗洗了,把地拖了,这些都是运动的表现,只有慢慢养成习惯才能更好的完成目标!

关于减肥还有一点,让的人基本上也是会挑食的,不喜欢吃的不吃,碰到喜欢吃的就猛吃,说这个:我喜欢,这样子挺不好的,得匀称,每天每顿均衡~

好了,我是闯哥哥,这会在上班的地铁,谢谢你的观赏,欢迎吐槽,谢谢你~

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