一般来说的习惯是指一个行为的持续重复，比如说今天早上去跑了步，每天早上会去跑步，这两者的区别就是，非习惯与习惯，今天早上跑了步，是一个行为，可是每天都会跑步则是一个习惯，习惯养成后，没有做这个事都会觉得浑身的不自在，今天我发现习惯还在于一种指定的行为。
比如，有的人喜欢喝热水，有的人喜欢好冷水，这是属于个人习惯，这种习惯的养成有多方面，从小的生活环境，比如南方人就比北方人能吃辣，北方人比南方人能吃面食，又如，南方人天天要洗澡，在北方可能一个月，二个月甚至少更久，这就是因为当地的生存及生活环境所造就的习惯养成，如果有人天生怕冷习惯穿衣服穿的较多，有人天生怕热则相反衣服穿的会单一些，这种习惯于的养成会跟本身的身体体质或者遗传有关系。
我自己也有一些小习惯，比如我不能看电子书，现在网络如此的发达，各种听书，看书APP琳朗满目的，微信读书，网易蜗牛，掌阅读书等，还有现在的各种新媒体都针对的手机阅读，还有各种电子书，想看哪本书，只要手面有电，打开就可以了，(当然有的APP需要网络，有的已经改进到可以离线阅读)方便又快捷，这个方便方便又快捷不单单指的是阅读，它还有很多的优点，比如还不占地方，还便宜，一部手占多小少的平方，现在房价多贵啊，利用它的这个优点上班干点儿私活也不会有人发现的，比如一起学写作的小伙伴就会利用上班的碎片化时间看书，因为学的是写书评，拆书稿，说书稿，这看书可是刚需，试想一下你拿本纸书在看，不明摆着不务正业吗?利用上班的时间干与工作无关的事情没有哪个公司有这样的海量接纳度的，没事干背背公司的管理制度，经营理念都行啊，可是要是在手机上阅读就不会有这个尴尬的情况发生了，别人说不定还以为你在联系客户呢。
可是我呢却偏偏有个不好的习惯，我不能看电子书，当然也不是说一看电子产品会眼瞎，的也是有手机手电脑的人，电子文对我而说:
1、看多了久了，头晕脑帐，眼睛干涩疼痛
2、看电子文我只能当新闻抓住抓信息
3、完全记不住，讲了些什么
所以今天又买了一些书，有电子书，可是如果是要学习我还真只能纸质书籍，我不会告别别人有哪么多的记笔记的APP我最实用的还是笔记本吗?
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