写下这个题目，不知道咋写？那就自由书写吧！
最近发现自己比较拖拉，也许是没有坚持写手账的原因吗？每天练习喝水，练习专注力，确实少了些焦虑，有时候，能感受到自己拖拉，心里也会有焦虑，意识到自己的专注力在未来，在下一件事的时候，就会在头脑里喝一口水，让自己安定下来，然后，专心做当下的事，头脑里会想，如果下一件事不能够做，没时间做，那就是神的安排。此生此刻不适合做这件事。我也不知道这是真的相信神，对神的臣服。还是我这是头脑为自己不做找借口呢？然而。我回想以前的焦虑的来源，就是不在当下。比如，我刷牙，头脑会想着要去穿衣服，等到穿衣服时，头脑又会想着上班路上的事，可是，这样的时候，常常会丢三落四。练习喝水以后，我发现，维持在当下的注意力，会让我工作时很安心。每一个检验步骤，都会留在头脑里，因为，每一检验当下，我都记得，所以，最近对自己做过的检验结果，很有把握，胸有成竹的样子。其实，很简单的检验步骤，我做了20多年了，早就习惯了操作，练习喝水前，头脑里总会有“那一步我做了吗？”的疑问，比如说核对患者姓名这个步骤，太简单，已经成为习惯了，所以头脑经常忽略。但练习喝水以后，有一天，我突然对核对患者姓名这个步骤心生感动，嗯，是的，我认真地记得，一眼一眼地看过患者的资料，它在我的头脑里鲜活起来，当下，临在，这是我的生命正在流淌，我的生命正在跳跃的感受。哇塞，我到现在都记得当时的感动，就是，在每天不自知的行为中，我看到自己的生命的感受！如果，此刻，我已经享受到生命的鲜活，那么，下一刻，是不是我原本打算要做的事情，还有那么重要吗？
感谢林老师带领的喝水练习专注力，让我在微笑的行动中体验生命的流淌，让我感受到生命的丰盈！感谢神为我安排的一切！臣服！感恩！
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