这段时间我每天都会写点啥，感悟思考，生活琐碎，话题素材全凭自己去想，虽然零散，但总能比较轻松的输出几段文字。然而前天的一次书写经历，让我对自己的写作不得不重新审视。这是一次被动的书写。
孩子学校征文，主题是同心防溺水安全教育，文体不限，2000字以内。媳妇知道我平时有写的习惯，于是给我报名，两天后上交。
收到媳妇通知时，我的第一反应竟然是抵触，全然不像真正会写的人。真正对写感兴趣的人，一旦有要写的方向，肯定会欣然接受，甚至求之不得，心思肯定会很顺畅的切换至写作模式。这么说来，自己还不是真正会写，还没有对写培养出真正的热爱，更没有实现将写打造成生活的标配。以往只是随心写，没时间要求，没内容限制，想到啥就写啥。好比没有考试的学习，好坏自己说了算。
这次不一样，固定了主题，限制了时间，而且媳妇还说，要上交老师，得写好点。就好比为我报名了为期两天的考试，而且老师要阅卷。
面对突如其来的“考试”，神经一下子紧张起来，脑海里快速闪过几个问题：我的能写吗？有时间写吗？了解防溺水吗？能按时交卷吗？老师能认可吗？……一连串不自信的疑问瞬间将自己掩埋，速度之快，来不及疏导，直接导致拥塞，从而在心理上产生抵触。
抵触就会拖延，拖延就会焦虑。后续事态发展完全符合这个规律。
第一天仅仅随意浏览了具体要求，知道了征文大概，没用心构思框架，没动手查阅素材。虽然心里已经把它列入计划，但却被丢在拖延的任务框里。
于是有意思的现象出现了。情绪脑和理智脑发生了激烈的持续的争吵。
情绪脑找理由支持拖延，诸如题目太难，平时没关注，根本写不了；诸如告诉媳妇别写了，或者干脆跟她吵一架，别随便给自己找事；诸如白天工作太忙没时间，晚上回去太累要休息，早睡早起不能熬夜。……一堆拖延的理由。
可理智脑想写。毕竟理性的思考已经开始行动了，要将写作打造为生活的标配。既然要打造成生活的标配，这么好的一次机会，岂能浪费。况且是学校任务，岂能怠慢。防溺水的主题平时虽然关注少，但可以网上查阅。要练习写，就得多动手，哪能只喊口号，岂能临阵退缩。白天工作忙，下班路上可以构思文章结构、表达方式，晚上回宿舍搜集资料、丰富内容，最后再斟酌措辞、调整格式。相信自己肯定能写出来，按期交卷。
理智脑的自信并不浮夸，是来自这些年断断续续写的积累。以前公司工会偶尔找我为公司内刊写文章，给出主题和交付时间，剩下的自由发挥。得到通知后，我基本也是先拖延，再焦虑，拖延和焦虑到交卷最后期限，不得已了，半夜趁家人熟睡，写出一篇。还好每次的质量都能过关。
之所以拖延，自我感觉是写作没有变成像自己骑车那样顺畅的技能，总感觉很难、很烧脑，总想着把坐下来写而集中产生的烧脑痛苦，通过拖延分散到更长的时间轴上，降低集中烧脑之痛。同时也通过拖延，尽量让自己在舒适区多待片刻。
焦虑是理智脑跟情绪脑之间针对是否要写的争吵，最终往往是理智脑败下阵来，但又不甘心，于是情绪脑被迫释放出激烈矛盾产生的痛苦焦躁的情绪。
理智脑已经痛快答应明天交稿，并且聪明的引入了外界的强制性压力。迫于该压力，情绪脑也备受煎熬。拖延和焦虑虽然会持续，但最多坚挺到交稿前一晚的夜半人静时分。理智脑总算可以在最后的时刻艰难的说服情绪脑，下床码字。
理智脑之所以在最后时刻反败为胜，最重要的应该是明天交稿这个不可抗拒的外界压力吧。也就是说，理智脑战胜情绪脑，不是理智脑本身强大，而是理智脑聪明，主动引入了外界压力，帮助自己对抗情绪脑。僵持不下时，两脑就会握手言和，一致对外。
如果没有明天交稿的压力，当晚大概率是理智脑妥协，情绪脑欢欣的拖我上床入睡。
这次也是理智脑先妥协。因为交稿是两天后，所以第一晚，两脑僵持不下时，理性脑败退，情绪脑获胜。把压力积攒到明天。不过理智脑并没有就此罢休，虽然上床睡觉了，也没有中断构思文章，折腾的辗转难眠；虽然睡着了，睡梦中也想着这篇文章用什么素材。就这样，朦朦胧胧，提心吊胆，思来想去，半睡半醒的度过一个晚上。
第二天媳妇问文章情况，理智脑赶紧帮着圆场，说昨天太忙了，没时间，今天一定交。她哪里知道昨晚我经历何种拖延和焦虑的煎熬。
当晚仍没有动笔的迹象。白天工作忙，虽拖延和焦虑，但总能被其他事情弱化。晚上不能逃避了，焦虑越来越严重。明天早上是交稿截止日期，怎么办？理智脑与情绪脑的争论又逐渐进入白热化，焦虑再次升级。无奈的理智脑甚至开始怀疑，自己所谓的将写作变成生活的标配，纯粹瞎想，自己根本写不了，要不省省心吧，晚上躺平多舒服呀，身心轻松，何必跟自己较劲，自找苦吃。
理智脑虽然自责焦急，自暴自弃，还好没有实际上的躺平放弃，而是在焦虑的状态下，仍然紧张的构思文章。因为只有它清楚，无论如何明早交稿已是加完燃料的火箭，必须按时点火起飞，没有退路。这个场景跟多年前的夜半挣扎，起床成稿一样，同样的窘迫。当然了，结果也一样。晚上11点，理智脑终于说服情绪脑，起床来到书桌边，按照之前焦虑中构思的架构，写下开头第一段话，以及每个段落的概述，然后网上查阅素材，提炼总结后，融入文章之中。
一个多小时，文章初稿完成。看看时间12点10分，轻拉窗帘张望，小区里一片漆黑，一片沉静。拉回窗帘，深深懒腰，准备睡觉，明早修改成稿，肯定可以按期交卷。那一刻，全身心的轻松惬意，一个小时前的焦虑断崖式的消失的无影无踪，仿佛冲破重重迷雾，终于拨云见日。有种历经千辛万苦，终于重获新生的喜悦；有种拼尽全力跑向终点，浑身大汗淋漓的痛快。回想这两天的煎熬，也是值得的。
若是以前，故事到此就该结束了。但现在不同，我了解了元认知，用另一个自己的视角来认识自己的思考过程，所以还将用元认知对这个故事重新进行审视、反思，希望发现更多利用自己成长的收获。
网友评论