1、从强身健体的角度来讲，要想保持生命的跃动，我们必须学习如何有节奏的消耗和更新精力及体力，比如：读书、一场赛事，登山，能使你汗流浃背的体力劳动等。
2、如何科学、有智慧的培养你的孩子：恰当有效的底线设定，足够的安抚和认同的平衡，再加上精神及资金方面的支持，能让孩子勇闯天涯而不上当受骗。
—美国心理医生马蒂斯.米勒为孩子的勇敢成长开出的良方
3、那些看似实际的目标，追逐他们的人之间的竞争最为激烈，最为耗费时间和精力。比如各类考工，考编，考研之类。
一些看似不合理不实际的目标，有时反而更容易实现。很多人认为自己无法实现伟大的事情，所以选择了平庸，最终败在了赌上时间及前途勇于尝试一场的实际行动。
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