原来体重：52公斤，现体重：49公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：1个白水蛋+1片蛋糕
午餐：海底捞
晚餐：半碗米饭+青菜+肉+豆腐
学习：流利阅读
运动：6公里健步
原来体重：52公斤，现体重：49公斤
04:30起床，23:30睡觉
早餐：1个白水蛋+1片蛋糕
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2019-04-20周检视 本周主题监视情况: 1健康：每周少一万步以上，完成✅；健康三养饮食作息习惯有一天没有做...
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2019-04-20
科学、健康的减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。怎么减肥健康快速，健康减肥...
如何健康的减肥？怎样健康减肥分享怎样健康有效的减肥！ 健康减肥就是不依牺牲身体健康为代价，在享受美食的同时达到瘦身...
健康减肥的关键是什么？ 什么是健康减肥？ 健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲...
谷雨洗尘遇清音 2019-04-20
要减肥减肥减肥 锻炼身体，饮食健康
健康减肥_ 健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行...... http://s.zhixi...
本文标题：2019-04-20健康减肥151天
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