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D15冥想+100+56.7

D15冥想+100+56.7

作者: 90后富婆 | 来源:发表于2022-03-12 10:43 被阅读0次

    早晨冥想开启完美一天

    最近感觉真的充实很多,半个月前那种迷茫和焦虑感减轻了不少

    虽然计算起收入支出来很是有压力,但是没有那么想破罐破摔的冲动了

    冥想和运动都很有用处

    今天在知乎回答了几个问题,有一个是:跑步真的能让人快乐吗?

    跑步本身当然让人快乐,跑步时候分泌的多巴胺仅次于谈恋爱啊

    但其实最让人快乐的,而是跑步过程中,大汗淋漓依然坚持不懈的那个自己,真的太帅太酷了

    你会觉得,自己足够强大有力量去掌控自己的人生

    跑步这件事让你发掘出了一个非常棒的自己啊

    哪怕现实的疫情情况如此艰难,你依然发现,你是有足够的力量去好好生活的。


    复盘:滴答清单运用的很好

    每天晚上列出list,然后再入睡,是一个很好的方法

    公众号的视频还在有序进行,这周是第三期,已经开始有倦怠感了

    但《掌控习惯》这本书有句话说的很对:成功最大的敌人就是倦怠感

    熬过每个过程中的倦怠,不断的修正和改进,一定会有收获

    加油

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