早晨冥想开启完美一天
最近感觉真的充实很多,半个月前那种迷茫和焦虑感减轻了不少
虽然计算起收入支出来很是有压力,但是没有那么想破罐破摔的冲动了
冥想和运动都很有用处
今天在知乎回答了几个问题,有一个是:跑步真的能让人快乐吗?
跑步本身当然让人快乐,跑步时候分泌的多巴胺仅次于谈恋爱啊
但其实最让人快乐的,而是跑步过程中,大汗淋漓依然坚持不懈的那个自己,真的太帅太酷了
你会觉得,自己足够强大有力量去掌控自己的人生
跑步这件事让你发掘出了一个非常棒的自己啊
哪怕现实的疫情情况如此艰难,你依然发现,你是有足够的力量去好好生活的。
复盘:滴答清单运用的很好
每天晚上列出list,然后再入睡,是一个很好的方法
公众号的视频还在有序进行,这周是第三期,已经开始有倦怠感了
但《掌控习惯》这本书有句话说的很对:成功最大的敌人就是倦怠感
熬过每个过程中的倦怠,不断的修正和改进,一定会有收获
加油
网友评论